余俊庭也不是笨人，毕竟也是校队替补的水平，篮球基本功还是过关的。

经过陈垫耐心的指导已经可以完成动作了，但是对动作的流畅性还是有偏差的。

陈垫又分别对余俊庭转身重心高，背打只用上肢力量的问题一一进行了解答，不知不觉中，两人慢慢熟络……余俊庭感觉到陈垫不仅场上表现好，场下的理解和对篮球的态度也很认真，让他不由得钦佩，难怪对方可以打败自己学校的主力后卫线，看来成功并非偶然。

自己还得练。

陈垫忽然提议要不要一起练三分，余俊庭问：“是互相给对方传球吗，我先给你捡球吧你刚刚教我这么多？”

陈垫此时也看出了余俊庭并不是那种公子哥便说：“不是，我教你一套方法。”

这套练三分的方法是陈垫前世练三分的方法，被他称为双人自投自抢。

首先一名球员站在三分线投三分球，投完后去篮下抢篮板，抢完篮板后传球给另外一名球员后去补防这样，既可以锻炼投篮后的拼抢篮板意识，也可以模拟赛场上的强度和防守。

当然这样训练也有坏处如果命中率低，两个人得累死。

很明显，陈垫的三分更准，在投进150个后，余俊庭的三分球命中率开始下降，投到260个时余俊庭已经腰酸背痛了，全身湿透了，这种锻炼方法很磨练意志。

因为有时候会连续十几个投不进。

余俊庭一度想要放弃，但是看陈垫越投越准投完了300个还在陪着自己。

他也坚持了下来。

训练结束了。

余俊庭觉得时间好快，自己已经好久没有过这么纯粹的训练。

陈垫在训练是认真的亢奋的，激情的。

陈垫一直都在给自己加油打气。

他忽然明白，为什么陈垫可以这么强了。

但是余俊庭还有个事情没有弄明白，便问陈垫：“你为什么要这么拼命练球”

？“你打球又是为了什么呢？”

陈垫没有回答余俊庭的问题反而是问他。

陈垫当然不能说自己是自带三国系统的天之骄子，身上带着为华夏篮球崛起而打球的使命。

余俊庭思索了一会说：“为了证明自己吧！”

余俊庭很低调，不是说他的作风低调而是以他的身份来说是这种作风已经是很低调的了。

余俊庭母亲是某香港集团的千金，父亲余白是江城海产集团的董事长，但余俊庭在三个兄弟中确实最平平无奇的，从小见惯尔虞我诈，所以身边也没什么朋友。

之所以在队内被孤立找不到队友组队参加麦当当吧3人篮球比赛，不是因为自己水平真的差到没人要，而是除了沈加，他在队内基本没几个人说的上话。

家族的荣誉感给予了他枷锁。

余俊庭已经很久没交过朋友了，虽然陈垫的前后反差让他有点诧异，但是感觉陈垫可能是家里人派来指导自己练球的时候也就没有疑问了，毕竟他们家真的太有钱了。

“是我爸派你来的吧，你去告诉他我这次是真的想好好打篮球”