铅笔书屋>拍大学毕业照，双胞胎女儿找上门 > 第208章 一不小心感冒（第1页）
第208章 一不小心感冒（第1页）
晚上九点。
楼顶。
郑明豪回去后，秦霄就开始锻炼。
一个角落已经摆着几台体育器材，白天时候快递上门，并帮忙安装好。
“先从你开始！”
扫了一圈，秦霄心里已经有目标。
跑步机，根据运动量不同，分为慢走，快走，快跑三种模式。
慢走适合老年人，轻度运动，受伤后康复人锻炼。
至于快走时速在6－8KMh，这种速度主要适合适量增加运动人群。
秦霄热身跟别人不同，他原地活动一下筋骨，上到跑步机直接选择快跑模式，调到20公里每小时。
经过昨天锻炼，还有一天磨合，秦霄身体又增强一些。
“不错，刚刚好！”
调整呼吸，秦霄开始跑起来。
“这么努力？”
不知道什么时候，辛芃也上到楼顶，她没有打扰秦霄，而是站在一边看着对方。
....
时间流逝。
在辛芃震惊目光下，秦霄在跑步机上，已经运动一个小时。
“这就是他说的锻炼？”
辛芃也经常锻炼，她不需要过去看，也知道这是一套专业跑步机，时速最起码是15公里以上。
“呼！”
从跑步机上下来，秦霄擦了一下额头汗水，他深深呼出一口气。
“还是楼顶锻炼爽！”
秋天本来凉爽，在楼顶风很大，待久了一不小心还会着凉。
“咦，辛芃你还没睡？”
这时，秦霄才注意到不远处辛芃。
“楼上风大，注意可别着凉了！”
见到辛芃双手抱肩，他走过去关心问了一声。
“没事，现在还没睡意，我也想锻炼一下！”
辛芃摇了摇头，露出一丝笑容，她走到跑步机旁边，看到上面数据，不由得惊呼一声：“20公里！”
“好，我热身完了，这个就让给你！”
时间已经不早，要不是还要锻炼其他，秦霄还想继续跑下去。
“嗯！”
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