他更需要舒缓精神,尽可能通过一些手段消解焦虑。
所以这几次里,温肃柠都是做的舒缓疗法,在陈医生的耐心引导下进行松弛训练,还有一些脱敏。
他觉得挺有用的,起码再去医院做检查,得到的结果轻了不少,再过上一个疗程就可以尝试着停药了。
温肃柠想赶快把问题解决掉,就同意了陈医生让其它咨询师辅助训练的提议。
手术结束后他身体状况得到了明显改善,心理状况也得跟上才行。
下午三点,温肃柠准时到达了心理工作室,他和前台打了声招呼,驾轻就熟地走进之前使用的咨询室。
他推门进去,看到了桌后身穿白大褂,戴着银框眼镜的熟悉身影。
果然。
莫颂朝他微微笑了下,站起身道:&ldo;下午好。&rdo;
&ldo;下午好。&rdo;温肃柠礼貌地回复,从陈医生给他讲可能要换个人帮忙舒缓治疗时,他就在怀疑会不会是莫颂,毕竟两人同校,之前还偶然有过一次交集。
莫颂肯定跟陈医生说过,陈医生才会找他代班。
&ldo;这一周的情况怎么样?&rdo;莫颂问道。
他其实问过陈医生更多温肃柠的详细情况,但陈医生说要保护患者的隐私,基本上没说,只告诉莫颂最近温肃柠的状态很稳定,只需要进行正常的松弛训练。
&ldo;挺好的,就是工作比较忙,没怎么有时间休息,偶尔会心悸失眠。&rdo;温肃柠想了想,&ldo;吃饭偶尔会干呕,没多少胃口。&rdo;
这些都是焦虑的典型症状,莫颂心里大概有了数。
很多情况下人不是说放松就能放松下来的,生活中总是有各种因素促使着人产生难以避免的焦虑情绪。
&ldo;来,先躺下吧。&rdo;
温肃柠在一旁的软椅躺下,这套流程他之前做过两次,已经比较熟悉了。
不用莫颂说,他就自觉解开了腰带和衬衣的第一颗扣子,掏出口袋里的所有东西放在桌上,让衣物给予的束缚达到最小。
莫颂的目光定格在他敞开衣领中露出的锁骨上,七月份已经很热了,衣料轻薄,温肃柠脖颈到锁骨的皮肤白皙细嫩,空调的冷气消解了从外面进来的微薄汗意。
衬衫第一颗扣子和第二颗扣子之间有不短的距离,如果温肃柠并非躺着而是俯身,也许能够从敞开的领口里窥见些许隐秘的光景。
莫颂迅速地移开视线,垂眸推了下眼镜,他坐在温肃柠身边,嗓音轻缓地引导温肃柠开始今天的放松疗法。
让意识控制着机体,用心体验肌肉从紧张变得松弛的过程,并且从中感受到放松和愉悦,首先是双手,手臂,再到眉头,脖颈,肩胛……
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