身穿练功服，单单从外表根本看不出来，此刻秦羽的双手各有十斤护臂负重，腿上更是各有着二十斤护腿负重，还穿着四十斤的铁背心，整个人等于是背着一百斤，不过这对于极限训练三年的秦羽来说，根本不算什么。

“这点力气还差的很呢。”

秦羽一想到当初的八个外功高手，他就觉得自己差的很。

那蛮栋单手八百斤，全身背着千斤估计都是轻而易举，秦羽和之相比，的确差的很。

不过秦羽忘记了。

他才修炼三年，如果不是赵云兴走后他发现修炼内力的妙用，要达到如此境界，最起码需要六七年的时间。

而且秦羽走的路子也和其他外功高手不同。

一个身体，不但要看力量，还要看柔韧性、速度、爆发力、抗击打能力等等许多。

秦羽力量上不及那蛮栋，可是单单论速度，蛮栋那蛮汉甚至都不及秦羽，秦羽的速度是非常快的。

而且他的身体柔韧性也很好，远超一般外功高手。

一个木桶盛水，不是看最高的那块木板，而是最低的那块木板，平衡很重要！

一眼看去，坐在椅子上的秦羽整个人就犹如充满力量的豹子一样。

三年的锻炼，加上身体发育，秦羽的个子也有一米六了，秦羽也从孩童晋级成少年了，而且还是一个比一般成年人都要厉害的多的少年，此刻这个少年正在沉思。

“老师说过，外功锻炼，首先要锻炼出一个完美的身体，而后通过这个身体再学习各种战斗之法。

不过战斗厮杀的办法不是一日两日就能学完的，我现在应该开始学了。”

秦羽眼中闪烁着睿智的光芒。

三年来，书房中医道书籍以及其他不少书籍秦羽都看完了，书看的越多，秦羽脑中逻辑能力就越高，考虑事情角度也直追本质，他对当初赵云兴的话体悟也就更加的深。

“从今天起，白日一半时间用来继续锻炼身体，另外一半时间则是领悟属于我自己的攻击方法。”

秦羽猛然站了起来，直接走出了练功场，朝书房走去，身上依旧穿着百斤的负重。

秦羽他一天二十四个小时，除了洗澡，其他时候几乎都不脱负重。

一个完美身体的雏形已经形成，如何利用这个身体来进行攻击呢？

赵云兴有自己的办法，秦羽当然也会有专属于自己的办法。

只有根据自己身体创出的攻击方法，才是最好，威力最大的攻击方法。

秦羽现在要做的，就是领悟创出这样的攻击之法！

第一集秦羽第十五章极速蜕变（中）

时光流逝，秦羽除了锻炼外其他大部分时间都用来领悟自己的攻击方法，他将自己领悟攻击方法所要做的定在三个方面：身法、近身攻击、武器。

身法。

身法和躲闪防御有关，与近身攻击有关，与追踪逃命有关。

秦羽对于身法的要求便是：如闪电般迅速，如狡兔一般灵敏。