第1101章第1页_半盲女的英雄之旅(青薇筱语)

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而他的做法c可能是自暴自弃，放弃努力。好，到这里，你就要告诉孩子，这些写下来的话，都是关于那件不好的事，它为什么会发生的主观看法。

然后，再让孩子写出，反对这个想法的证据，同时再想想，还有没有对这个问题的其他乐观的解释，可以有很多个不同的解释，也写下来。

比如，孩子找到的反驳证据可能是，‘我平时很用功学习英语，每天我会花一个小时复习老师课上讲的内容，做练习题，我还曾经拿过90分呢，这说明我并不笨。’

这时候再引导他，看看，还有没有其他的解释？可能他会继续想，‘嗯，这次考试没考好，可能因为我没有充分准备，前两天我花太多时间在打游戏上了，有些单词和短语我没有下功夫背下来，所以做阅读理解的时候很吃力。

其实一次考试，并不能代表我一辈子就完了，这似乎太夸张了一点，我才刚刚上小学，离大学还远着呢，现在用功还来得及。’

等孩子把这些反驳的证据都写下来之后，你就可以引导她，对比一下，这些新的解释跟之前自己的想法有什么不同，哪一种想法会让自己放弃努力，哪一种想法会让自己更加努力。

到此，你已经带孩子完成了反驳这个技巧的学习；试着多做练习，每个星期可以尝试三次，每次练习20分钟。

再遇到相似的事情，及时跟孩子一起记录；写下不好的事、想法和做法，然后让孩子找到证据去反驳自己。

通过这个过程，孩子就会明白，把坏事想象成灾难，会使自己失去努力的尝试，变得抑郁失望，而积极乐观的思考方式，会让人更加努力。

好了，对应到我们身上，是不是也是如此呢？

有时候，事情真的是坏事吗？我个人觉得，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”

第935章平静下的不平静

楚丽华并没有就此停下，“就那我自己来说，自己做的花卷，总是比外面买的好吃的。

经历过自己努力而改变的，才会让自己更加珍惜眼前拥有的。

也同时让我们更加感激身边为我们付出的人。”

虽然楚丽华最后这段话看似很前面没有多少关系，但实际上真的深入思索，会发现，这样说起来，前面的会更加好理解了。

这时，外卖也到了，大家也没有那么拘谨，边吃边聊。

接着又出现了一个小插曲，今天小七不知怎么地，非要找妈妈，最后青云飞只得带着孩子们来找楚丽华了。

小七见到妈妈，立刻扑进楚丽华怀里撒娇卖萌。

楚丽华只得先放下俱乐部的成员，先陪小七。

对青云飞，楚丽华带着深深的愧疚。

自己这几天估计又要长时间待在这个小院里了。

孟宪祥和兰芝已经正式确定了关系，只等到年末或者来年就结婚了。

两人就越发黏乎，有时候，楚丽华不在家，青云飞被三个孩子折腾得够呛。

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