“练武之道，先通过动功激发气血，然后通过桩功、呼吸吐纳之法沉淀气血，待气血达到一定强度时，便可尝试气血抱丹，打开气海，然后在气海中凝练一枚真气种子。”

姬若水板着小脸，仔细地为许安讲解此世界的武功。

许安听的很仔细，昨日他回了武馆之后，交了三个月的学费，便与姬若水约定好，今天早晨开始练武。

武馆此时只有许安一个学徒，而他为了省去来回的麻烦，顺便躲避王轩带来的祸事，索性就在武馆住了下来。

“凝练真气种子之后，不断以气血淬炼真气，待真气凝练到一定程度后，便可尝试以真气打通全身经脉。

打通十二正经，真气可生生不息，不断炼化精气，此境界叫做小周天武者。

打通奇经八脉，可气贯周身，练到了此境界，任何武功都可以手到拈来，是为大周天武者。”

听了姬若水的讲述，许安大概知道了武者境界的划分，第一境气磨练气血，第二境打开气海，第三境打通经脉。

而夏国武道是一直淬炼气血，然后通过气血之力淬炼身体，最后气血贯通周身，与这世界的武道殊途同归。

给许安讲解完武功境界，姬若水就在院子里拉开了架子。

“我要教你的是一套长拳和一套混元桩法，这两门功夫在江湖上流传极广，动作也简单，非常适合你这种初学者。”

说罢，姬若水就在许安面前一拳一脚打了起来，只有简简单单的三式，许安看了一遍就记下来了。

这长拳与夏国的一种流传下来的武技类似，许安也曾练过。

“你记住了吗？”

姬若水打完收拳，口中吐出一道三寸气剑。

许安吓了一跳，他没想到这长拳还有这种效果。

“姬师傅，我记住了，我打一遍你指正指正？”

姬若水点点头，然后许安就学着拉开架子，打起了三式长拳。

“停，你这样打拳没有任何效果。”

许安打了半趟拳，就被姬若水叫停。

“呼吸与身体要协调，否则你打上一千遍，一万遍也是白练，我再练一遍，你好好看着。”

姬若水又打了一遍长拳，同时口中念着晦涩的口诀，不知道什么意思。

姬若水每打一拳，口中遍吐出一个字，这声音就像魔吼一般，深深地刻在了许安的脑海中。