夏宁的套餐是一团果冻状的食物，散发着清新诱人的气味，看着弓长媚直流口水，然后他趁着夏宁一个不注意，快速的用汤勺，勺一点，然后更快速的放入口中。

一瞬间，弓长媚的表情就像是，吃了死苍蝇一样，难受的他差点都要掉眼泪了。

赵武直接就笑喷了，他曾经也吃过夏宁的套餐，虽然看起来和闻起来都非常的美味，但是吃起来却完全不是那么一回事，虽然入口即然，然后顺滑入胃，但是在口中的味道却是如同嚼蜡，索然无味。

赵武很佩服夏宁每次吃这些东西的时候都能做到，神色淡然，还不紧不慢的。

而阎洪满脸疑惑，他也觉得夏宁的套餐应该很美味才是，怎么弓长媚的表情会那么难看。

看着自作孽不可活的弓长媚夏宁笑道&ldo;难吃就吐出来吧!&rdo;

呕～，弓长媚就像一道风，几乎瞬间消失在食堂，速度快到了极点，连夏宁都有些惊讶。

其实夏宁的套餐，他可以调配的好味一点的，但是那样会减少对身体的提升，例如一份套餐能够增加一个人一克的力量，但是加了其他东西的话，可能就只能增加0。

8或者0。

9克的力量了，虽然说那是很微小的提升，但是积少成多，所以夏宁一直忍受着一种，别人所不能接受的痛苦。

很快弓长媚就回来了，然后满眼幽怨的看着夏宁，夏宁倒是没有觉得有什么不好意思，这都是弓长媚自找的，他依然用不紧不慢的速度，将盘子里面的食物吃光。

吃完饭之后，阎洪突然战意高昂的对着夏宁说道&ldo;打一场?&rdo;

夏宁点头表示同意，虽然今天还有不少的时间，但是天气烦闷并不适合训练，因为这时候做训练的话，容易产生一些小毛病，虽然这些小毛病可能无关紧要，但是如果将来一个没注意，小毛病就有可能变成大毛病了，反正也没事做，就和阎洪打一场吧。

四人到了09号宿舍，进入训练室，夏宁和阎洪就开始做战前预备，夏宁拿着双剑，阎洪拿着一条长棍。

然后战斗一开始，阎洪就使出他的那一招金钟罩。

一时间夏宁无从下手。

慢慢的夏宁开始凝神，仔细的看着阎洪的金钟罩，三分钟之后，夏宁在众人疑惑的眼神中收起了长剑，然后一个闪身，出现在阎洪的金钟罩里面，并掌为刀，顶在阎洪的脖子上。

轻声道&ldo;你输了。

&rdo;

阎洪眼神茫然，怎么就输了?自己最强的招式就这么被人破了，还是兵不血刃般轻松的被打败了，阎洪一时间接受不了现实，手中的长棍失去控制，直接弹飞。

弓长媚同样的震惊异常，他曾经和阎洪对战过，他的箭都射不穿阎洪的防御罩，夏宁怎么能够整个人钻进去的呢!夏宁刚才的速度太快，弓长媚完全没有看清楚。

赵武到没有什么惊讶的，他主动跑到边上，将阎洪的长棍捡起，他也是走防御路线的，但是每次都被夏宁打成猪头样，所以他觉得，世界上没有什么防御，是夏宁是攻击不破的。

&ldo;绝对防御，还能攻击反弹，所以你觉得自己这招最实用?&rdo;夏宁突然问道。