赛前能找一个同批次的塑胶跑道熟悉一下，可以尽可能将这个不利影响减少到最小。

她很清楚自己的优势：步频快，肺活量大，可以尽可能少的呼吸。

呼吸对跑步节奏有影响，事实上你要是能一边狂奔还能一边憋气十几秒，绝对能跑出个惊人的速度，但当然，极速奔跑的时候不可能不换气，优秀的运动员必须尽量避免呼吸换气对速度的影响。

这就是一种纯粹的天赋了。

步频也是天赋，同样身高、同样腿长、同样训练的两个人，步频不一样，成绩也不一样，世界顶级运动员里也有不少步长不如他人，但依靠步频取胜的例子，可见步频有时候比步长还要重要。

俞玥报了两项：200米、4x100米接力，接力仍然是第三棒。

她陪着田薇薇练习，但就是纯属赛前找感觉型，跑的不快。

她平时就不太爱说话，两个人闷头跑自己的。

开幕式过后，上午8点10分，女子100米开始检录。

一共33支参赛队伍，包括香港、澳门2支特别参赛队，每个代表队3名运动员，一共99人，分为12组，其中有3组9人，每个组取前二名，为24人，半决赛分为3组，每组8人，取前二名为6人，再取总成绩的第7、8名，参加决赛。

上午预赛，下午3点半决赛，下午5点半决赛。

田薇薇在预赛第12组，第6道，该组9人。

9进3应该不难。

说是12组，其实跑起来也很快，毕竟跑完全程也就是十几秒的时间，一个小组赛前准备再怎么慢，10分钟也该结束了。

这段时间刚好可以用来热身。

有人说，体育比赛就跟当众演讲似的，要么第一个，要么最后一个，第一个不会受到别人的影响，最后一个则可以吸取别人的经验教训，尽量避免犯错。

田薇薇觉得无所谓。

在操场上她可以做到除了教练和裁判之外看不到任何别人，这是一种刻意训练过的“视而不见”

，将精力和注意力全都放在她正在做、即将做的事情上面。

她的心态很稳，这也是她的优势。

周瑾纶跟她说过在跑道上会发生什么事情，有人会抢跑，从而影响同组竞争对手的心态和节奏；有人会跑到别人的跑道上，他自己没成绩了，你也没成绩了；跑道就那么窄，别人甩动手臂可能会碰到你，打乱你的节奏。

她很惊讶，说是不是只要跑得比别人都快就能避免后两种，周瑾纶当时大叹她可真是有想法。

她参加的比赛还太少，没有见识过那些。

在她的想法里，竞技体育应该是纯洁的，不应该靠使什么小手段来取胜。

不过话又说回来了，跑道上的意外可能真的就是简单的意外，毕竟站到跑道上的人应该会爱惜羽毛，不会没事搞事。

今天天气不错，几乎无风。

天气是有点闷热，金陵是三大火炉之一，8月又是盛夏，中午的室外地表温度能达到40度，但庐州距离金陵不远，气候条件也差不多，她已经习惯了湿度大又闷热的气候。

没有风是不太好，不能借助风力，但顺风也可能变成逆风，这样的话，还是没有什么风比较好。

预赛对她来说没什么可担心的，绝大部分人没有她跑得快，省中运是5月，现在是8月中旬，3个月的训练，她自信自己的成绩又提高了。

运动说起来是肌肉记忆，是力量，是体力，是技巧，是心理素质，是很多因素的集合体，也因此成绩有波动很正常，忽然提高一大截也很正常。

裁判吹了一阵急促的短哨，示意运动员站到自己的跑道上。

田薇薇走到第六道，试了试起跑器，轻微调整了一下。