陈康的作息时间是非常规律，就算能进入深度睡眠状态，他每晚也要睡足八个小时。

高质量的睡眠，可以影响寿命，是健康长寿的保证。

东邪深夜来访。

陈康不得不起床。

黄药师见到院子里的人，每一个都是真正的高手。

数年前，黄药师遇见了杨过，被杨过的武功修为和剑法惊艳到了。

他觉得杨过是百年不遇的人物。

可是，当见到了陈康他们，黄药师才知道，杨过的天资其实不算什么了。

尤其是和张君宝一比，那人比人气死人。

郭襄和郭破虏对黄药师很亲近。

黄药师对黄蓉和郭靖，那是横挑鼻子竖挑眼，可是对郭襄和郭破虏，是真的喜欢。

陈康说道：“东邪前辈，喝茶。

我这里没什么好茶。

品茶，是文人雅客做的事情，陈某一介武夫，只会一点武艺，学不来那文雅的东西。

就算是这些茶叶，也是黄帮主送的。”

不止是陈康，院子里的其他人，就算泡茶那也是牛饮，品茶不会。

粗犷的人，一般不喜欢品茶，而是喜欢喝酒。

院子里除了陈康滴酒不沾，其他人更喜欢喝酒。

黄药师看了陈康一眼，说道：“没想到，江湖武林出了陈康你这样的人物。

再过几年，你怕是可以和当年的王重阳比肩了。”

陈康摇头说道：“前辈有所不知，我现在的武艺到了一个瓶颈。

数年来，我力量不得寸进。”

陈康终于到了瓶颈期。

练气、炼体，陈康都是达到了武术宗师的巅峰状态。

浑身的劲，已经被练通透。

六年前，陈康的力量就达到了万斤。