公司的老员工都知道，孙婉晴为了保持身材，每天都会来保镖的健身房训练。

只不过今天的孙婉晴见到这些保镖奇葩的训练方式，忍不住被逗得笑出声来。

就好像小孩子一样，笑的很甜，很好看。

与此前的高冷模样形成极致的反差。

“你们这是干嘛？”

孙婉晴看着如此奇葩的锻炼方法，忍不住好奇地问道。

陈是非上前几步，笑着说道：“他们之前的锻炼方式实在是太废了，我给他们更新了一下训练方式。”

闻言，孙婉晴只是摇头一笑：“行吧，你看着办就行。”

虽然这奇葩的训练方式有些不靠谱，但是想到陈是非的伸手，孙婉晴还是有些相信陈是非的。

做好准备，孙婉晴上到跑步机上开始跑步。

另一边，陈是非正带着保镖们进行开龙脊的训练。

这些壮汉一个个的就跟虫子一样，在地上用奇奇怪怪的姿势爬行。

“我说，咱这又是在干嘛啊？”

陈是非简单解释：“你懂什么，这叫开龙脊，学会用跨走了，用跨走路，特别的舒服，特别的畅快。”

众人满脸我信你个鬼的表情，但是一个个也都老老实实的向前爬着。

“我说，咱们孙总可真是难得意见的尤物啊。”

“这屁股这么翘，生儿子的话一定能生个大胖小子，哈哈哈。”

“咱们就别想了，也不知道什么样的样的人能拿下孙总。”

陈是非闻言，咧嘴一笑：“这还不简单。”

说着，陈是非起身，直径朝着孙婉晴的位置走去。

“你这动作有点不标准啊，跑步这样跑容易伤到脊椎的。”

陈是非开口。

孙婉晴按停跑步机：“那该怎么跑？”

陈是非没有回答，而是踩到跑步机上，伸手半拦着孙婉晴，双手轻轻扶在其纤细的腰肢上。

“跑步的时候腰一定要挺直，上半身尽量保持不动，双腿尽量迈大，这样效果会更好，而且不怎么伤身体。”

陈是非一边说着，一边伸手扶正孙婉晴的腰肢。