“惩罚一共有三轮，第一轮，水下闭气三分钟。”

工作人员有些为难的看着希妍，他们一路跟拍，当然知道希妍不会水。

“好。”

想不到希妍想都没想直接跟着工作人员往附近的湖走去。

“好什么好？”

汪雨馨听到这题目直接冲过来拉她，“希妍你疯啦！

你不是说小时候游泳还溺过水的吗？你个旱鸭子不会水下闭气这样去要出事的啊！

三分钟可不是闹着玩的！”

希妍想了想，看向颜煜：“可以帮个忙，教我一下吗？最速成的那种。”

他之前在水里都能制服水乡长大的杨天援，应该对这方面很了解。

颜煜看她眼神坚定，便和洛熙一起走过去：“再速成你如果没经验也不可能直接闭气三分钟的，普通人最多闭气90秒，三分钟对初学者而言太长了。”

他试图和工作人员交涉。

工作人员远程问了下导演，导演说先拍着，实在不行再来请示。

这是为了播放量要先拍点素材了，应该还是有的商量的。

但是他不能直接了当在直播里说出来，所以他只能抱歉的说：“导演说惩罚项目都是事先写好的，不能改。”

弹幕里一片骂声。

不过对导演而言没关系，只要播放量摆在那儿就行。

希妍点点头，没有为难他。

颜煜无奈只得快速教她要领：“先练习几下深呼吸，放慢呼吸，5秒吸一次气，憋气1秒，然后用10秒钟呼气。

深呼吸两分钟，在呼气时确保把所有肺部的浊气都排出来。”

“这不难，我平时有练瑜伽，会腹式呼吸。”

希妍试着做了一下。

颜煜欣喜的点头：“你有练瑜伽就会好很多，对，就是这样。

你肺活量应该不错，可能闭气时间能比常人久一些。

最后一次完全呼出二氧化碳后，马上吸气然后憋住一分半钟。

感觉一下你身体以缺氧时的感觉。

第一次我们先尝试一下，不下水，看看你能闭气多久。”

希妍开始按指示闭气。

工作人员按下计时器，时间一分一秒的走。

希妍起初还觉得没什么，后来逐渐觉得整个头部变得越来越紧，又忍了一会，最后实在受不了，只好放弃，开始大口呼吸。

“115秒！”