陈垫独自来到球场，并未察觉身后的众人。

他像往常一样开始了热身训练。

夜色中的球场，微风轻拂，陈垫仿佛与球场融为一体。

唰——他投进了第一个球。

蔡傲躲在球场旁的灌木丛中，看着陈垫如此精准的三分球，心中暗想：这样的投篮技巧，难道不是靠自投自抢练出来的吗？这真是太不可思议了。

当——陈垫连续投了若干个球后，终于有一次未能命中，球滚到了球场的另一边。

灌木丛另一边的李边疆心中暗想：这得有多累啊，一边捡球一边还要投篮。

他还认为，捡球会严重影响连续进球的手感……就在这时，李边疆身后突然出现了一个身影。

任俊威鬼鬼祟祟地钻了过来，小声问道：“他一直都是这样自己投篮的吗？”

通常情况下，他们训练投篮时都会找人帮忙捡球，这样可以交替进行，快速找到连续进球的感觉，同时也能节省体力。

陈垫这种自投自抢的训练方式，一开始还好，但时间一长，就会让人觉得单调乏味，重复的捡球很繁琐确实很考验人的意志。

李边疆耸了耸肩，表示他也不清楚。

一旁的蔡傲发现了他们，连忙俯身钻了过来。

三人一致认为，陈垫一定有什么不为人知的秘密，否则作为同龄人，他的投篮怎么会如此精准。

场上的陈垫不知道球场下的灌木丛中发生了这么一番景象，他仍然全神贯注地练习着投篮。

随着体力的逐渐消耗，汗水湿透了他的衣服。

陈垫严格要求自己，每个动作都要做到最规范。

他的这种自我要求近乎偏执，疯狂得有些强迫症。

在保持动作流畅性的同时，陈垫尽力让每个动作都达到标准，这样在真正的比赛中，面对比这更为苛刻的出手环境，他才能够有信心命中。

李边疆惊叹道：“他的每一个动作都如此标准，简直就像机器一样！”

任俊威也感叹道：“都已经投了两百多个球了，他的姿势还是这么规范！”

“或许我们还是走吧，本来还以为能发现什么新大陆呢，现在一看，陈垫的训练方法还不如我呢……”

蔡傲有些失望地说。

“别急，好戏在后头呢。

你注意到他背后的那个包了吗？里面鼓鼓囊囊的，肯定有什么秘密武器！

说不定一会儿他就展示他的小秘密了。”

任俊威仍然不愿意相信陈垫没有什么秘密。

陈垫在投篮训练结束后，并没有停下来，稍作休息后，他从球包中取出几个沙袋，绑在了腿上，开始了防守滑步的练习。

绑上沙袋的陈垫，速度明显减慢，滑步的频率也没有之前那么快了。

然而，他仍然坚持着不断调整自己的步幅。

众人一看立马目瞪口呆了，刚开始还以为陈垫有什么特殊的训练方法，但是这训练方法也太不科学了！

明天还有正训现在练完腿产生的乳酸堆积，明天根本恢复不过来。

“太疯狂了，300个自投自抢完后练滑步这种训练方法明天，根本恢复不过来！”

李边疆惊讶道。

“对呀，对呀，今天测试完本来运动量就不小，然后现在还练腿，我敢保证明天陈垫下楼梯都费劲！”