霄寒双手抱着脑袋鼻涕一把泪一把的说道：“师父住手！

徒儿知道错了！

你下手太重了！

会死人的！”

云清仙子一只手拧着着霄寒的耳朵说道：“修仙的训练的内容非常广泛，包括灵气的修炼、体能的锻炼、心性的磨练等等。

其中，灵气的修炼是最为重要的部分。”

“那么，如何修炼灵气呢？”

霄寒问道。

她眼神深沉，“灵气，是天地间最神秘的力量之一。

其实就是天地间的能量，只不过普通人无法感知和利用。

而修仙者，就是能够感知和利用这些能量的人。

它不仅可以增强修炼者的实力，还可以让他们获得各种神奇的能力。

但是，灵气修炼也是最困难的部分，需要修炼者付出巨大的努力和耐心。

灵气修炼，那是一种对内在世界的深度理解和掌控。

它不仅仅是关于灵气的聚集和运用，更是关于如何与世界建立联系，如何感知和理解身边的一切。”

她把手比成杯子的形状，好像在抓取那些无形的灵气。

“在这个过程中，你需要学会如何吸收、储存、运用灵气。

这是一个复杂而精细的过程，需要耐心和专注。

你需要通过各种方式来提高自己的灵气修为，包括冥想、打坐、炼气等等。

在训练中，你不仅要学习如何控制和使用灵气，还要学会如何应对各种危险和挑战。”

云清仙子看着认真听她讲的霄寒，继续说道：“而体能的锻炼，那是一种对身体的挑战和磨砺。

它不仅仅是关于力量和速度，更是关于如何与自己的身体建立联系，如何控制和引导自己的力量。”

“在这个过程中，你需要学会如何控制自己的身体，如何发挥出最大的潜力。

这是一个需要毅力和决心的过程，需要你不断挑战自己的极限。”

“心性的磨练，那是一种对灵魂的深度洗礼和磨砺。

它不仅仅是关于如何保持冷静和专注，更是关于如何面对困难和挫折，如何保持自己的信念和原则。”

“在心性的磨炼中，你需要学会如何面对自己的恐惧和不安，如何保持自己的信念和原则。

这是一个需要勇气和智慧的过程，需要你不断挑战自己的内心。”

霄寒疼的吃痛道：“师父你先撒开你的手！

耳朵都要掉了！”

云清仙子撒开了手之后，喘息之中身上的灵气便汇聚在手中，手掌上不时就汇聚了一个能量球，能量球一会变成长方形一会变成三角形各种图形在云清仙子手中汇聚。

霄寒惊讶道：“师父你这个怎么像七龙珠的那个龟派气功！”

云清仙子刚要再次动手，霄寒马上蹲在地上躲过刚要出手的云清仙子要扇过来的巴掌，霄寒委屈的说道：“说句话都的挨揍？师父你老人家是不是打人打出瘾了！”

云清仙子严肃说道：“从今天开始每天寅时开始练习炼气！

辰时炼体午时休息！

末时开始我带你领悟风刃诀！”

霄寒一看这每天的安排简直就是魔鬼般的训练啊。

压根就没有什么喘气的时间，霄寒严肃起来一脸认真的说道：“师父那炼气和炼体你也陪我一起吗？”