时间过的飞快，眨眼间，半个月已经过去了。

秦少杰每天的生活就是早上起来，跑到山上打坐，然后像个鸟儿一样，在山中飞奔。

俗话说，内练一口气，外练筋骨皮。

秦少杰现在就是属于外练，同时也在修炼真元。

看着秦少杰飞奔，貌似挺容易，如果不运用真元，那他就直接从大山上掉下去，摔的他妈也不认识他了。

之前，秦少杰还只是玩命的跑。

每次都是全身大汗淋漓的回来。

逍遥子见状，便对秦少杰说道“知道为什么你全身上下出汗就好像水里捞出来的一样吗？”

“…？为什么？还不是因为热呗。

现在是七月份，夏天啊，我这么跑一整天。

没吐出舌头散热，已经很不错了。”

秦少杰不以为然。

这不废话么。

谁这么跑，能不出汗。

“错了错了，少杰。

你过来，为师现在讲给你听。”

秦少杰见逍遥子有话要对自己说，也就听话的坐到逍遥子旁边。

“筑基，说简单一点，就是打好基础，伐骨洗髓，让你的身体还有真元更加强大。

才可以进行更高层次的修炼。

就好比，一个气球，也是分大小的，多大的气球，就有多大的容量，你身体就好比一个气球，不把基础打好，那么你的真元随着时间越来越磅礴，身体自然容纳不了。

修炼更高层次的心法，也就不行了。”

逍遥子看秦少杰在认真听，继而说道。

“你看哪些运动员，年轻的时候，身体强壮，可为什么一过了四十岁，身体便极速的衰竭。”

“为什么？因为他们年轻的时候运动太多，伤着了？”

秦少杰答到。

“你说的也算是一点，最重要的一点是，他们年轻的时候，体力消耗太多，人呢，都是有精元的，他们从事的职业注定要耗费体力，然而他们又不懂怎么保护精元不外泄，不懂得闭塞毛孔，让精元随着汗水一起排了出去。

所以，年纪大了以后，身体自然衰竭的快。

所以，你现在要做的就是懂得在适当的时候闭塞毛孔。”

逍遥子认真的看着秦少杰。

“那这么说，我这样跑是不行的了？”

秦少杰顿时头大了，闭嘴他能做到，闭毛孔，这咋做？

逍遥子没回答秦少杰的问题，继续说道。

“人体，都好像一个鼎炉，你体内的真元就好像炉子里的火，当炉子遮挡不住火苗的时候，就要适当的放出一些，但是，不能长久，那样。

炉火就会熄灭。

懂了吗？”