陌离带大家来到训练场上，前面先是300米的跨栏障碍，然后就像爬梯子一样的木棍在梯子上一节一节向上爬的样子。

只不过这个梯子是倾斜的，必须用你手臂的力量抓着木棍，一环一环卡着像梯子一样的卡环，然后让整个身体可以顺利翻过这斜坡梯子。

当身体翻过斜梯落地之后，就出现一些吊着的轮胎，那些轮胎好大啊，每个人必须躲开轮胎的随机碰到。

这些轮胎是被不规则吊着，人必须从中间的缝隙里不碰到障碍物地通过。

通过轮胎阵之后，还要爬上一个大概六米的直立的钢板，然后翻过钢板之后再越过一片泥泞的路。

上面是铁丝电网，人必须匍匐前进，等人越过铁丝电网，再跳起来在前面的两米处吊着一个鼓。

每个人必须想办法够到鼓棒，再敲响鼓。

在鼓上插着一个小红旗，然后把小旗帜拿下来，再插到前面的小山坡上。

这一组的训练才叫结束。

这组训练不仅考验每个人的体能、速度、灵活性、耐力，更重要的是考察每个人的身体灵活度和体力、协调性的统一。

大家都看着这一切，前面的跨栏倒是非常轻松能过，但是就是后面的斜梯却有了很大的难度。

特别是对于女人来讲，臂力就不如男人。

她们必须用手腕的力量，迅速切换木棍一节一节地向上一个台阶跨进去，卡在那些铁环里，就是这送木棍的技术就是很难的。

必须让自己的身体像壁虎一样紧贴着斜梯，但是也不能全部贴紧，双脚还必须用力卡着斜梯，不让自己滑下来。

这就需要双手的配合力度，在双脚支撑整个身体的空档，双手同时进行把木棍卡到上一节的铁环上。

就这样像爬梯子一样，按照顺序，一节一节往上爬。

好多人在起跳的时候就被滑下来了，因为此斜梯上根本没有需要抓的东西。

所以就在刚起跳起来的时候就被掉下来。

只见安诺晴给大家做了一个示范，她先是轻松起跳，就像一只壁虎一样让身体先紧贴着斜梯，然后双腿跟双脚齐用力。

双腿用力的同时，双手抓住横在上面的木棍，接着就是脚尖用力，向上的惯性让双手快速地把木棍抬起，然后再快速地跨上向上的一节铁环上，就这么依次类推。

她翻过了斜坡，越过了轮胎阵，穿越了铁丝网，敲响了鼓，插上小山坡红旗。

整个过程速度非常快，身体也非常灵活，整体下来速度没有超过五分钟。

大家都倒吸一口凉气，看着她像猴子一样灵活的身影，大家心底是满满的佩服。

叶依靓在爬斜梯的时候就已经多次败下阵来，多次从斜梯上滑下来。

陌离在后面喊：“再来！

要是过不去就趁早淘汰！”

严厉的陌离在训练上从来不会有一丝的马虎，因为训练场上有一次马虎，那么战场上就会丢一条命。

所以，他宁愿在训练场上让人累死，也不会让在战场上因为失误而无意义地牺牲。

男子训练时速度和力道要比女人有优势，所以男子们相对轻松一点儿，但是在他们过轮胎阵时就没有女子的小巧和灵活度了。

因为女子身体娇小，在不规则的轮胎阵里可以很好地穿梭，而男子就得点头哈腰地躲闪。

或许这也就是为什么安诺晴要改良轮胎阵的训练科目吧。

斜坡和轮胎阵，就是考验男人和女人的力量和灵巧度。

巧妙地都彼此运用了自己的优势和躲过了自己的劣势。

让男女都能尽情地发挥自己的潜力，然后努力补充自己劣势来达到训练的平衡。

让这里真正实现训练场上没有男女，只有军人。

安诺晴和陌离两个人看着这所有的队员们在一遍一遍地重复训练着。

滑下来，又爬起，一次一次被掉下来，一次一次被轮胎打到而趴在地上。