这一晚子时，他盘膝坐在床上按照脑中书上所写的继续练功。

不一会儿，当他运行到三个周天的时候四肢抽搐，那股万蚁噬心的痛楚又来了。

他努力的压抑着自己不喊叫出来，不过剧痛越来越厉害，他再也忍受不住，嘴里闷哼一声儿倒在一边。

一个时辰之后，姜玉寒醒了过来。

他发现自己的身体又像上次一样充满恶臭的油污，他知道自己又经历了一次洗精伐髓。

走到院子当中，洗完了澡带着一身清爽回到屋里。

他发现这次不像上次一样精疲力竭，他又试着坐回床上开始运气。

这回他明显的感觉到那原本微弱的气丝已经粗了一倍，看来他的功力确实是增进了，这还要感谢上清道人给他的指点。

又运行了五个周期以后，他想要看脑海中那本书的第二页，可是任凭他怎么也冲不破。

最后他不得不放弃的想着，自己大概还没有到练习第二页的时候，硬冲也冲不进去的，所以今天还是先休息吧。

想到这里，他将自己体内的气息收回到丹田后，躺下睡觉。

第二天，他早早的又来到了池塘边。

上清道人已经坐在那里等着他了，看到道人之后，姜玉寒疾步走到跟前，双手抱拳单膝跪地“师傅，徒弟来了”

上清道人点点头“今天为师要看看你这几日来的成果了”

“是”

姜玉寒转身走到离池塘二十米的地方站好后，集中精神一运气，双手朝着池塘的方向向上一拖“起”

顿时池塘里面的水瞬间升起了两米多高。

他双手放下之后，平稳了一下气息，然后走到上清道人面前“师傅”

道人捋了捋胸前的白胡子，微微的笑了笑“嗯，不错。

短短的几日能够有此成果，也算是不错了。

今日起，为师就要走了，往后你要勤加练习。

以你目前的功力，对付七八个普通人没有什么问题。

记住为师的话，不准欺压良善，否则为师定不饶你”

姜玉寒一听师傅要走，急忙说“师傅，您不在这里多留些日子了吗？”

上清道人摇摇头说“为师要云游四海去了，往后你好自为之吧”

姜玉寒犹豫了一下说“师傅，弟子有一事不明，请师傅告知”

上清道人点点头，笑着说“问吧”

姜玉寒看着他说“自从弟子遇到师傅那天为止，弟子从来没有看到过师傅吃饭，难道师傅平时都是不用吃饭的吗？

上清道人闻言哈哈大笑“傻徒弟，师傅怎会不用吃东西？只不过为师向来都只在晚上天黑之时用餐，故而你从未见到过”

姜玉寒奇怪的说“可是，弟子并没有见到过师傅您，身上有什么能吃的东西啊？再说您为什么不去弟子家吃饭呢？”

上清道人说“为师不喜欢在屋子里面，在这天地之间，对着日月进餐岂不更加心旷神怡？至于吃什么嘛，这山间多得是美味”

这时候，姜玉寒的眼角不经意的扫过附近树林里，有篝火的痕迹。

上面有用树枝支撑的木架子，旁边的地上有着鸟毛。