郁筱前段时间因为受伤，耽误几天常规训练。

平时不允许她加练的教练，破天荒允许郁筱晚上多练几个小时，补齐落下的进度。

郁筱今天的训练额度已经完成，她又不想太早回去睡觉，便和蒋洺澜一起指导两位妹妹。

“你们的默契没有问题，就连失误也是同时失误。

现在问题在于经验太少，心态不好。”

蒋洺澜说到这里，小声嘀咕，“其实我没有资格说你们。”

郁筱话少，素来说不出鸡汤和大道理。

她的辅导方式特别简单，一遍又一遍给妹妹演示，让她们更加熟悉动作，形成肌肉记忆。

梁蝶眼睛哭得红肿，还在为失误的事情难过。

边哭边完成师姐下达的指令，一点都不耽搁。

姐姐梁兰比较坚强，已经停止哭泣，近乎执拗的纠正自己的动作。

沈知梦拍拍手，示意他们停下来。

“你们几个怎么回事？都已经八点半了，还不快点回去睡觉，明天不用早起吗？”

梁蝶吓得打了个哆嗦，哭唧唧叫，“沈队长。”

沈知梦本来就是装凶，见她哭成那样，不好意思继续装，柔声安慰几句。

旁边两个跟她熟，压根没把沈知梦的训斥当回事。

“澜澜！”

沈知梦对付不了小的，索性拿大的开刀，“你怎么回事？岳教练早上才说，小姑娘赛前不可以熬夜。”

“我没有熬夜。”

蒋洺澜振振有词地解释，“我怕郁筱无聊，陪她一会儿。”

火引到郁筱身上，她举起手说，“教练批准了。”

“你、你们，真行。”

沈知梦管不住她们，被弄得无话可说。

“沈队长，教练说赛前不可以熬夜，你们准备做什么？”

蒋洺澜扫了她俩一眼，“来训练区散步啊？”

“呃，那个…”

唐初大声反驳，“我们已经成年啦，不是小姑娘。”

“可是，”