目前作息时间调整的还行，效果显著。

比如今天他数羊数到一千只的时候就睡着了。

他在夜里回到了十岁那年刚到叔叔家的日子。

婶婶在客厅里指桑骂槐：&ldo;这么个丧门星讨债鬼你接回来干嘛?你弟又没几个遗产，养自家小孩还不够呢，还要养侄子。

&rdo;

他看到自己手足无措的站在门边，因为叔叔牵着他的手松开了。

十岁的何知州只会闷头哭，二十一岁的他在这已经能冷笑了。

他知道这是梦。

他推开门走出去，一堆记者凑了过来，问他为什么这个赛季ah的成绩这么差，身为队长是不是该负责。

梦是没有逻辑的。

何知州皱着眉从记者堆里挤开，两边道路越来越宽阔，他在路的尽头看到了陆翊。

在那瞬间他好像忘了自己是在梦里。

他兴高采烈地跑到陆翊面前，拉起了陆翊的手腕，&ldo;你怎么来了?&rdo;

何知州说着这句话，面上和语调都是一片欢喜。

陆翊面无表情的自己的胳膊从何知州手里挣脱。

冷冰冰的声音响了起来：&ldo;何知州，我家里人说我们不合适，你配不上我。

分手吧。

&rdo;

何知州就是在那瞬间醒来的。

四周一片漆黑，四下一片寂静，只有空调还在嗡嗡地吹着。

他看了眼时间，凌晨五点，接近六点的样子。

何知州打开了手机。

在河之洲：我靠我做了个梦，梦里你说要和我分手，吓死我了。

前一条是陆翊在十二点半发的消息，晚安。

再退出一看消息，孙林在一点发了个消息，&ldo;老子不走了，我还要等着摸你的奖杯!&rdo;

幸好梦都是反的。

大半夜的，何知州的消息当然是不可能有回复的了。

何知州没了睡意，在床上翻来覆去睡不着，深觉自己是在浪费时间。

于是换上衣服披着外套到了训练室。

原本以为空无一人的训练室居然还亮着光。

余跃以标准的姿势坐在电脑面前，带着耳机，专心致志地盯着面前的屏幕，连房里多了一个人都没注意。

训练室里不准抽烟，空气里却有淡淡的烟味，小余手边的烟灰缸里装了三四只烟头。

何知州走过去扣了扣余跃的桌子。

余跃如梦初醒，放下耳机慌慌张张地站了起来：&ldo;何队!您今天怎么这么早?!&rdo;

何知州反问：&ldo;你怎么这么早?&rdo;

小余弱弱地说：&ldo;我觉得我有点拖后腿，想再努力一下……&rdo;

&ldo;这样多久了?&rdo;

&ldo;其实平时也一直在练，只是最近进了一队，训练时间延长了一些。

只是来的早了一点。