警觉之三，看是否有经济压力。

如果你对你目前的工作总是不满意，而且整日头昏脑胀，烦躁不安，那么，你要警觉起来，重新预算一下开支和收入。

若不能平衡，那么你就应考虑是否放弃这份工作，或在开支方面重新调整一下，或再找一份加班的工作，以达到相对平衡。

警觉之四，看是否成了现代技术的奴隶。

现代通讯工具虽然有利于你的工作，但也将你的生活搅拌得一刻都不得安宁。

无论你在什么地方，别人都会找到你。

你又不能总是关机，因为你总在期待着某一个好的发财信息来临，所以，你直到深夜才关机。

于是，你几乎没有了独处的时间，哪怕是吃个饭上个厕所，手机都会不期而至。

电话也一样，有时刚入梦，就被一个持久的电话吵醒，真是一日无宁时。

现代科技并没有给我们带来自由和快乐，相反，它还将我们收买成了它的奴隶和仆人。

警觉之五，看是否想换一个近而轻松一点的工作。

我们在大都市里，一时并不能在就近找到合适的工作，于是只得将就着在很远的地方找了一份艰辛的工作。

那个单位要求严，上班不得迟到，工作竞争压力大。

工资虽然还可以，但仅仅每天五点半就起床，晚上十一点了才刚到家，来回换几班公汽，真是有点烦了。

若如此，你要警觉，要么换一份就近的工作，那怕工资低一点也没关系。

钱这个东西，是可多可少的，关键是心态。

二是如何处理好工作与我们身心的平衡。

你要警惕，为了更好的工作，有如下几种行为是你要做的：

警觉一，看你是否有放松的时候。

我是说，无论你从事什么工作，你都应有放松自我身心的时间，你应该总有那一个时间将在工作中的疲劳、烦乱全部通过放松而清洗掉‐‐放松本身就是一剂清洗剂。

你应该在工作之外有自己独立的时间、空间，有一片宁静的天空。

教代教育是强调效率的，是崇尚工作狂的，所以，它对休息是不利的。

虽然它也安排了休息，但那是不得已，因为身体不是机器。

休息，安静地休息是释放压力和吸纳能量最有效的方式。

当然放松的方式有许多种：或去郊外钓鱼，或去旅游，或独自一人什么事也不做，只是静静地坐着，只是在大自然中坐着，只是静静地听小鸟歌唱，听流水潺潺‐‐只是独自体验一下另一个世界的休闲。

我知道你太需要放松了，因为你大脑里整日充斥着学习、工作、责任、义务等一系列的琐事，你走路无精打采，长期目光一动也不动地，背还有点前倾地走着，外人一看便知你有心事。

是的，你只要醒着就带着心事，你总是心事重重。

由于那个所执，由于你内心被填满，所以，你又怎么会去好好工作呢?而放松就是破除这个填满，这个执着，这样你才会唤回青春与活力。

没有放松，你整日崩得紧紧的那根弦一定会断。

有朝一日，你不变成神经病才怪呢!工作之外，我们不妨试试一下大笑，要大笑，微笑是不行的，微笑只能放松大脑，有局限性‐‐只有大笑才能使我们身体的每一个细胞全部放松，全部将垃圾排出体外。

这个笑你是可以操作的，他不需要有求于人，不需要成本，但要警觉，要真笑，而不是假笑，假笑是毒药，那只会转化为内在的冲突。

一个最灿烂的笑，有如一朵最美丽的鲜花，它能给你的身心带来无穷无尽的芬芳‐‐它是一种心灯。

如果你常乐常笑，那么，你是自由的，你的生命是开放的;否则，你是奴隶，只是一个工作的奴隶，只是被紧张、情绪控制的奴隶。

总之，没有放松，就没有垃圾排除;没有放松就没有心的归宿;没有放松，但不可能更好地工作，更创造性地工作。

人，只有作为主人时才会有创造性的工作的。