你知道王国维的境界说，你也知道看山是山，看山不是山，看山还是山的禅家三层境界说，但你没有听说过牙齿的境界。

其实牙也有三层递增的境界，即吃粗茶淡饭为第一境界，也就是初级境界;吃山珍海味为第二层境界;还是吃粗茶淡饭为第三层境界。

不错，当我们刚进入第一重境界时，我们很讨厌我们的简单茶饭。

我们在很小时就讨厌妈妈餐餐做的一些小菜饭，成家后我们常讨厌老婆为了省几个钱而老是三菜一汤的简单茶饭。

我们一心想着那顿顿山珍海味的满汉全席，那些叫人大快朵颐的大鱼大肉，一口嚼来，好不逍遥。

每当我们路过看得见的海鲜楼时，我们口水常流。

由于我们有向往、有追求、有目标，后来果然实现了大鱼大肉，从此小菜、萝卜便从餐桌上赶走了。

于是来了朋友大吃，来了亲戚大吃，过年过节大吃，无事一家人大吃，很快，不到三年功夫我们全家都吃得胖了一圈。

尤其是我，夏天走路还要在大腿根部打儿童用的痒子粉，以防擦伤皮肤。

而且想着一身净肉全是由猪肉、狗肉之类的肉变来的，实在浑身不自在。

再后来又是气喘、心脏有问题等等，我想起一本叫《菜根谭》的书，才修炼牙齿吃东西的第三层境界‐‐还是粗茶淡饭养人。

你如果正准备吃饭，你就要警惕那海吃海喝的结果。

毛泽东也只是每餐三菜一汤而已。

21要警惕那紧紧束胸的乳罩

当我们开始扣上那紧紧的胸罩时，我们要警惕，那是对我们自身的虐待。

当然，我们对自我的虐待还不仅仅限于此，先拿对自身的虐待来说吧，女人的头发，本来如一泓瀑布，青澈飘逸，而我们却把它烫过来烫过去，最后落得个一头如草般枯黄的头发。

眼睛的被虐待，这是全世界性的大问题，全世界有多少人都在鼻梁上架个近视眼镜，快速弯不得腰，游泳潜不得水，打球更害怕砸碎眼镜片。

我们为了读那几本没什么价值的书把眼睛弄得如此式样。

我们瞧不起低矮的鼻梁，于是用现代医学填进去了一些人造产品，这是虐待;我们讨厌嘴唇不性感，于是创造了各种带有副作用的化妆品，这是虐待;我们的脖子上挂个半斤重的项链，这是虐待;我们在低矮的乳房里填入了有毒或有副作用的硅胶等物，这是虐待;我们对自己的大腰紧紧地用束腹带束住，这是虐待;我们穿上谨防不慎扭着脚踝的尖底尖头鞋，为了显耀美观，有时把脚趾都挤得苍白，生臭出血，这也是虐待;还有我们本来是黄皮肤的人种，我们硬是通过美白霜一天三个小时的整顿，硬是把个黄脖子以上的部分给弄白了，这是虐待。

当然肥胖和骨感也是虐待，等等。

当然除了对身体的虐待之外，还有对心理的虐待，对情绪的虐待，对心灵的虐待等三个部分内容的虐待。

虐待是一种自卑的内化。

自卑因为我们比较文化的误导。

因此，我们要想活出真我，活出有个性的独特的我，我们就要少比较，多花些时间去修炼我们的心灵，提升我们的境界。

以后，你若还在做着以上那些事，最好立刻打断，要知自然才是最美的。

22要警惕你拍屁股开溜时

黎明前要有一阵黑暗，更大的黑暗，临产时要有一阵阵痛，比产时更大的痛。

每当你的生命要面临跳跃时，要开花时，你便会遇到更大的困难，遭遇到更大的挑战，你会有一种陷人更大的苦恼的假相之中去。

此时，你若不警醒，你便会想到三十六计走为上计，便会屁股一拍，脚下走人。

很遗憾，你好不容易等来了黎明前的黑暗，你却在此时放弃了。

放弃了就意味着放弃了以前的投入和付出，就等于否定了过去，就等于白忙了一阵子。

而且由于一走，又使我们远离了挑战。

只可惜，一切的价值全在那挑战之中，全在那突破困境之中。

没有困难，你就无法谈超越，没有超越，你就不可能有快乐和自由。

另外，由于你的开溜，还会造成如下三种影响：

一是被他人瞧不起，瞧不起自然以后不会再与你合作了。