“现在我传授你们修炼皮膜、肌肉和骨骼的法门口诀，你们不需要懂，先跟我默念，背熟了之后慢慢理解，如果日之后还有不懂的地方，再来向我请教，明白了吗？”

魁梧教习大声吼道。

“明白了！”

学员们大吼着回答。

“好，都给我听好了……外家功夫就一个字，练！

怎么练呢，最基本的要诀是……除此之外，要做到肩与跨合，肘与膝合，手与足合……心与意合，意与气合，气与力合……内阴外阳贯为一气，一行不顺，难练他行！

～”

魁梧教习大声地吼出一些修炼口诀。

学员们都在大声地跟着吼。

武道修炼，首先注重一个气势，所谓气势，就是气，整个修炼过程，必须使自己变得兴奋，高声大吼，展现出自己的血气来，让整个人处于兴奋之中。

叶青羽在人群之中，也放声大吼。

虽然他对自己的天赋极有自信，但也明白，修炼之路从来都是一步一个脚印踏过来，天赋再好也要勤修苦练，所以在这个时候，决不能有丝毫的怠惫托大，反而更应该比别人辛苦百倍地修炼。

“刚才传授你们的，是修炼总诀，接下来我要传授你们的，是【八形神诀】之中的蛇形诀，这部【八形神诀】乃是白鹿学院数代天才强者修炼心得奥义的结晶，最适合凡武境炼体之用，而其中的蛇形诀，被称之为练皮膜第一法门，极为精妙……”

魁梧教习说到这里，大吼一声，身形一动，开始施展蛇形诀。

“第一式，金蛇起陆！”

魁梧教习身形一转，原本健壮的身躯，突然像是绵软无骨一般，踏步前倾，手掌如蛇首一般，灵活翻转，整个人就像是一条金色巨大神蟒，突然抬首盘踞出现在陆地上一样。

空气之中隐隐有“嗤嗤”

的声音幻化，仿佛是巨蟒神蛇在吞吐信子一样，令人不寒而栗。

每一个学员都瞪大了眼睛，仔细观察牢记教习的每一个动作。

“第二式，腾蛇走雾！”

魁梧教习大半个身躯已经贴在地面上，以奇异的弧度扭动，仿佛是腾蛇在地面行走一样，看似迟缓，实则极快，隐隐有雾气在周围浮现。

这样的场景，就仿佛真的有腾蛇早腾云走雾一样，神秘而又可怕。

叶青羽若有所思。

蛇形之所谓最适合修炼皮膜，是因为蛇行走之时贴地，与地面摩擦，模拟蛇形，可以让身体皮膜被不断摩擦，使之变得坚韧，配合蛇形诀法门，的确是修炼皮膜的不二方式。

“第三式，角蛇应尾！”

魁梧教习再度变换身法身形，真的像是一头活生生的蟒蛇一样，惟妙惟肖。

“第四式，玄蛇盘石！”