气氛也因邵白薇的故意逗弄而缓和，差点对健身ptsd的心情也逐渐放松下来，开始新一轮的训练。

“你知道髋关节是哪里吗？”

傅浅宁动作一顿，随即摇摇头，不懂，只是按照教练教的做。

“你可以理解成用胯往后撅，身体下去的时候腰部是不动的，动这里。”

说着，邵白薇两只手放在她的腰部下方胯骨位置，能触碰到明显的骨头，“有些词我一开始练也不懂，但换成理解的词就很通俗易懂了。”

“用髋下压，你能明显感觉到的就是大腿后侧有紧绷的拉伸感，如果你是弯腰，那练到的很少，对腰也不好。

起来的时候，你就想象往前顶，这样臀部就会自然收紧了。”

邵白薇用通俗易懂的表达，三言两语就让傅浅宁掌握核心要领，这教学比直接上手让她更能接受得多。

待她们练完，健身房里也收拾得差不多，店长准备下班，而简妍早就跑没影了。

“那我们也回去吧。”

走在回家的路上，邵白薇后知后觉说了句：“我们今晚不是要游泳嘛。”

傅浅宁回了句：“今晚很开心。”

邵白薇偏头看了她一眼，暖黄的路灯下，傅浅宁的侧脸很柔和，嘴角上扬的弧度很轻易就能透露出她此刻的情绪。

“我也很开心啊。”

第32章

惦记着找回q密码的事，邵白薇回到家后早早洗过澡就躺在床上捣鼓手机了。

突然一个鲤鱼打挺从床上坐起来，立马翻身下床，趿拉着拖鞋跑到隔壁摁门铃。

摁了几下，没有人回应，大概还在洗澡。

邵白薇回来了，给傅浅宁发了条消息，告诉她忘记拉伸了，要拉伸，不然明天起来会很痛。

对方没有很快回复，邵白薇又把注意力集中在找回密码的事。

她不知道这十年里傅浅宁给她发了什么消息，有可能即便找回账号再登录，所有的消息都清空了，折腾找回密码也是白费功夫。

可她要博一个哪怕是万分之一的可能，她也想知道当初在得知自己离开后的傅浅宁给自己发的消息。

即便是亲口告诉自己，她和秦知远在一起了……想到这个可能性，邵白薇心里一酸。

很快又打起精神，至少，现在傅浅宁单身，自己还有机会不是吗？

在企鹅官网捣鼓了一番，用身份证实名、曾经使用过的密码、手机号码都没能找回。

最后找到还有一种办法，用密保问题找回密码，一共有个问题，全部答对即可重置密码。

密保问题？邵白薇完全没有印象，她皱了皱眉头，可没有办法了，只能硬着头皮开始操作。

第一个问题：小学同学叫什么名字？

“？？？”

邵白薇茫然了，别说小学同学了，就连初中同学她都不太记得了，小学她哪知道啊？

她用张李四，连简妍也用上了，全部错误。

邵白薇坐在床上，痛定思痛，既然记忆不中用，只能寄希望于自己的智商。

没记错的话，这个q是她上初中注册的，后面高中被盗过，所以有没有可能……

她指尖微微颤抖，在输入框里打出“傅浅宁”

个字。