赤水接过书就着火光一看，封面没有名字，翻开来，第一页是目录，貌似是某种武功秘笈，共分九层。

赤水先看了第一层的口决，词句晦涩难懂，描述含糊不清，她只知道须先静坐，盘腿，收腹，双手平放两膝处，至于什么引导外界的能量入脉络，再按方向，从丹田起始运行至全身，再回到丹田终结为一个周期，她是有看没有懂。

她描了描周围，看到秦钰和秦襄都看得很投入，那位二爷刚在闭目养神，不知道在想啥？

她想了一下，身子小心的往秦襄的位置挪了挪，看没有人注意到她，又小心的挪了一段，几次反复，终于挪到了秦襄身边。

秦襄抬起头，狐疑地望着她。

她忙用书挡住脸，把嘴伸向秦襄的耳朵，小声的问道：&ldo;襄姐，丹田在哪啊？&rdo;

如果她不用书挡着脸，她就会看到，闭目养神的二爷的眉头往上挑了一挑，正专心看书的秦钰的嘴角往上微微的翘了翘。

秦襄正待要回答，就见闭目养神二爷，从怀里又摸出来了一本书，直接朝赤水的方向丢来。

&ldo;《东医宝鉴》，自己拿去看，别丢人了。

&rdo;说完再度闭上了双目。

赤水手忙脚乱的接过书来一看，才知道，原来这通常所说的丹田指的是下丹田，在脐下三寸处，乃藏精之府。

脑为髓海，为上丹田，乃藏神之府。

书中还提到了中丹田，则是指周身脉络，乃藏气之所在也。

赤水拿着书，汕汕的回到原位，虽然说是弄清楚了丹田的所在，脐下三寸处。

她扫了扫自己的腹部，心里忍不住的怀疑，真的有丹田的存在吗？

她有些不以为然，那些剖腹产的产妇可是刚好从那一刀划开，从来没看到有所谓的丹田存在。

想归想，看到秦钰和秦襄已经按照上面所教的姿势静坐好，闭上双目，一动不动了。

她也不敢有异议，将身体摆放成书上形容的样子，闭上双目，睡觉去了。

不久，寂静的野外就听到轻轻的鼾声响起。

第二日早上，赤水在腰酸背痛中醒来，迎接她的就是二爷的怒目、秦襄的咯咯娇笑和秦钰背过身的颤抖地肩膀。

赤水顿时汕汕，怯怯的望向二爷，就听那二爷道：&ldo;秦钰秦襄的行礼，罚你来背，若今晚再如此，你自晓得后果。

&rdo;

赤水苦着脸，连忙保证：&ldo;我再不敢了。

&rdo;

可怜她的小身板，背负三份行礼，生生的都被压矮了一截，在秦襄秦钰同情的目光中，努力的向前移动。

当日晚上，她再不敢造次。

想着第一层的口决，所谓引导外面的能量进入身体脉络内，怎么引导呢？这可是难倒了她。

沉思良久，她用了一个最笨的办法。

如果空气中真的有能量，那吸气的时候能量肯定也一起进入体内的吧？那我就用力的深吸气少呼气，入得多，出不少，总有部分留在体内了吧？

说干就干。