有时，我们的悲惨处境可能完全是自己想象出来的，实际情况远没那么糟，但即使是真的陷入困境，也要学会忍辱。

忍辱指不畏艰难，能够忍耐并有勇气克服困难，同时对一切，即使对有可能伤害自己的人，也不失去慈悲心。

讲到不畏艰难，人们总认为那主要与意志力有关。

的确，有人仅凭坚强的毅力就可以挺过难关，但这不是我所说的忍辱。

忍辱是因为了知事情的缘起、因果，而坦然接受自己的处境，这与怯懦完全不同。

忍辱中的勇气也不是来自意志力，而是来自内心的柔软和开放。

在生活困难的打击下，努力不让内心变得僵硬麻木，就算在最难的时刻，也要努力保持心中的善意。

地震中有一个女孩子在废墟下压了十几个小时，被救出来的那一刻，她对营救队员说：&ldo;打扰你们了，我一辈子都不会忘记你们。

&rdo;很多人被女孩子的话深深打动，也有人说她只是汉语表达能力不好，情绪激动之下词不达意。

也许她真的汉语不够好，用词不够准确，但是她要表达的意思是很明显的：给大家添麻烦了，她感到很抱歉！

在这种情况下，这位可爱的女孩没有想自己是多么不幸、无辜，她满怀谦卑地向别人表达着心中的感激和善意。

因为忍辱，我们在困难中才不会轻易被负面情绪击垮，而是保持判断力，采取适当的、平和的方式解决问题，避免进一步的伤害。

忍辱也让我们宽容、理性，与人融洽相处，建立友谊。

所以，忍辱的另一层含义是容忍。

承认世界的多样性，尊重分歧和不同，这的确很难，因为人人都只想改变别人，不想改变自己。

转化内心是艰难的，无始以来形成的顽固习气不是一朝一夕能够改变，我们要学会忍辱，忍受、克服修行路上的困难挫折，心中始终不忘我们的目标是有情众生都远离痛苦、获得安乐。

愿逝者往生西方极乐净土！

愿通过我们的善心善行，为生者创造一片人间净土！

附言：玉树的简短开示

2010年4月14日清晨，青海玉树发生强烈地震！

几天来，面对不断上升的伤亡数字，相信所有人都愈来愈悲痛。

灾难让我们更清醒地认识到生命的无常和忧患，也更让我们懂得出离心、慈悲的意义。

大灾当前，我们要积极向灾区人们伸出援手，尽己所能地帮助他们。

喇荣五明佛学院在地震发生后迅速做出反应，捐款捐物并组织救援队，学院主要的堪布、活佛和管家大都加入了救灾第一线。

到目前为止，已有近千人进入灾区，在废墟中找人救人，为遇难者念经超度，给饥寒交迫中的生还者送去食品、棉衣被以及精神上的安慰。

我身边的很多人，我所知道的其他很多寺庙、道场，也都在第一时间向灾区发出援助。

对那些在灾难中失去生命的人以及正在遭受伤痛折磨的人，作为佛弟子，我们还要以佛教特有的方式为他们修持善法，愿凭借善法的功德和三宝的加持，逝者能够往生，生者早日脱离苦难。

大慈大悲的观世音菩萨是十方诸佛无量悲心的化现，若在灾难来临时不退失对三宝的信心，至诚念诵观音菩萨心咒，持诵观音菩萨圣号，观音菩萨一定会闻声救度，为众生拔除苦难，因为这是观音菩萨往昔发下的殊胜大愿。

我因疾病在身不能前往灾区，虽然靠喇荣佛学院的师兄弟以及扎西持林的道友们帮忙，我也得以向灾区同胞献上了自己微薄的心意，但我仍然安不下心来，我想在后方为他们多做一些事情。

所以，自地震日起四十九天内，我希望与大家共修观音菩萨心咒&ldo;唵嘛呢叭咪吽&rdo;和观音圣号，这将有助于亡者早日离苦得乐，最终往生西方极乐世界。