“运动？哦。”

幽魂似的洗漱完毕，米微澜就换了身轻便的衣服，将头发高高地束起，站在门外的冷风中瑟瑟发抖。

“主人，可以在室内。”

r61说道。

称了称体重，竟是比刚醒来那天又重了三斤，这不过才两天而已。

米微澜这会被晨风吹得异常清醒，跟着天网的视频活动手脚，一边动一边说：“不行，在屋里会吵到米诺睡觉。

况且外面空气好，运动一会就暖和了。”

为了能更好的达到效果，r61选的运动都是高强度的，并且不需要什么器具。

“现在开始热身运动。”

米微澜缩着脖子原地绕圈慢跑拉伸，脚下是r61不知道哪里找来的一大块毯子，看着还很新的样子。

热身完毕，就进入了正式运动。

快速原地跑，跳跃，抬腿，移动支撑等。

时间短，爆发强，几个高强度动作连着来，舒缓一会又继续魔鬼似得训练。

才做了一半，米微澜就整个人都已经浑身是汗，大口喘着粗气跳不动了。

但是身上抖动的肉又告诉她不可以停下来。

这时候天已经开始亮了，三颗亮闪闪的星星慢慢淡下去，阳光从云层的下方照射上来，形成一道美丽的景色。

米微澜咬着牙，终于将最后一个动作完成了，脚下的毯子都被她的汗水给浸透了。

像是被大雨淋过一样，心跳得飞快，手脚都在发抖，米微澜扶着膝盖不停喘气。

但是运动之后不能立马停下，她一边在门口慢走，一边调整呼吸。

r61端着杯淡盐水过来。

“又甜又咸，里面加了什么？”

“蜂蜜。”

运动之后洗了个澡，米微澜擦着头发，特地脱了鞋去称体重。

“轻了一斤！”

“恭喜主人。”

r61及时送上祝福。

米微澜开心的要起飞，觉得按照一天瘦一到两斤的状态，要不了一年就能瘦到标准体重。

当然，饭要一口一口吃。

洗澡的间隙，r61已经将早饭做好了。

米诺乖巧地自己洗漱好从卧室走了出来，看得出来还有些困倦，但强忍着困意，努力大睁着眼睛，哈欠被憋回去，憋得眼里全是雾气。

米微澜怜爱地将他抱到餐桌前。

“还困么，等吃完饭再睡会吧。”

执着筷子等待着今天的早饭，米微澜肚子已经在叫了，如今饭量很大，看见什么都想吃都觉得好吃，完全不挑食。