她静静地倾听着他的话，一脸专注。

“慢跑最重要的不是天赋，不是技巧，而是专注和坚持。”

他说，还伸展了下自己的手臂，“很多跑步的人觉得跑多了就没意思了，有的人宁愿去跑步机上跑，觉得这样既有效也更加有趣。”

他很早的时候就开始慢跑了，或许这跟他从小就接触了很多有关健康方面的知识和经历有关。

慢跑对他而言是一种生活方式，也是一种习惯，就像有人习惯了抽烟，习惯了喝酒一样。

“对于一个初学者，想马上适应和喜欢慢跑往往并不是那么容易，”

他瞬也不瞬地睇着她，像在侃侃而谈自己的肺腑之言，“有不少人是带着目的去跑，比如减肥，当然有目的会增加自己的积极性，不过我觉得在慢跑中发现美，发现生活的亮色，会让这项运动更容易持续下去。”

她不禁弯起唇，差点没忍住想为他鼓掌。

原来他是这么看待慢跑的？真的……太好太厉害了！

他的话隐隐让她有种错觉，好像慢跑真的是一件了不起又有意义的事，每个人都应该慢跑，她也一样。

她不自觉地忘了她自己是为什么出来慢跑的，只记得她一点也不为自己的行动后悔和尴尬了，还觉得她能跟他一样参与这项运动而自豪。

看这洗脑洗的……

应培然眼中的笑意愈发加深。

“其实慢跑是一件很枯燥的事，”

他睇着她的眼，徐徐道：“尤其是刚入门的时候，很多人总在计较着自己每天跑了多少公里，减了多少斤，一旦习惯了这种方式，慢跑就变成了打卡一样的任务和作业，要是没有强大的耐力和坚持，就更容易厌倦和放弃。”

“那怎么办呢？”

她下意识地脱口问出这句话。

她发现自己居然是真的开始担心这个问题——她能不能坚持下来？她过去从不喜欢运动，像慢跑这种既无聊还需要无比耐力的运动更是让她避之不及，但现在，还没开始跑她就已经有一种她想认真地投入进去而且坚持到底的强烈冲动。

他们点的菜被服务员端上来了，趁着菜还没有摆上桌的那一刻，他朝她意味深长地扬唇一笑，语气像戏谑又像认真似地对她道：

“所以，如果想真正适应和持续这项运动的话，找个熟悉的慢跑老师是最好的，他不但会指导你各种需要注意的事项，还能带给你更多有趣和意想不到的体验。”

什……什么？慢跑老师？

这话题怎么就转到这里来了？

面对他的那张俊朗无俦却又看不出真实意图的脸，她心跳一紧，竟呆呆地说不出一句话来。

第18章

“那个，今天真谢谢你请我吃饭……”

从应培然的车里下车，辛语菲有点不好意思地低声说道，在他的注视下她本能地伸手捋了下自己额边的头发。

“没什么，你喜欢就好。”

他淡淡一笑，大掌握住方向盘，却似乎并不急着开走。