清晨4点，10公里山路跑;6点，3公里游泳;9点，与寺院的大婶一起下田干活（不准用工具），12点至14点，睡觉;14点至18点，爬山;

孟翔指着那一行&ldo;不准用工具&rdo;的字样向幻海询问，幻海嘻皮笑脸地说：&ldo;就是不能用锄头、铲子等，要用手去挖。

&rdo;

&ldo;用手挖泥?&rdo;孟翔惊呼而出，这样的修炼，让他想起了漫画《龙珠》中的主角小时候修炼的情景。

幻海享受着香茶，不耐烦地说：&ldo;这一个月你都要按这个清单锻炼，今天我带你去修行，明天开始我要虐待那个臭小子，没空理你，如果你想偷懒或者熬不住的话，你就滚蛋吧。

&rdo;

幻海口中所说的那个臭小子，自然指浦饭幽助。

孟翔是下定决心变强，怎会半途而废，唯一担心的是，这样的练习他在主神空间每天都进行着，尽管没这么苛刻，但按清单进行修炼真的会变强吗?他欲言又止，幻海双眼怒睁，破口大骂：&ldo;只不过看到修炼清单就害怕了吗?你滚吧，我灵光波动拳门下不收你这样懦弱的弟子?&rdo;

孟翔连忙摇头，赶忙澄清说：&ldo;师父，其实我想问，按这个清单修炼，1个月后我真的会变强吗?&rdo;

幻海一听，和颜悦色，转怒为喜，神秘兮兮地说：&ldo;当然不能，这清单只不过是修炼前的热身。

你真正的修炼在晚上，你所期待的修炼绝对是地狱般的，别想着修炼至浑身散架这么轻松，稍不留神，你将活不过明天。

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孟翔听得心里发毛，幻海喝道：&ldo;你今晚好好休息，明天开始进行炼狱般的修炼。

&rdo;

&ldo;是是。

&rdo;孟翔不敢多说，回到客房倒头就睡，心里既兴奋又期待，一直至夜深，才沉沉睡去。

清晨，天还没亮，寺院的钟声已经敲个不停。

寺院的神女早课在4点举行，孟翔也急急起来洗了个脸走出寺院。

&ldo;跟我来。

&rdo;幻海双脚踏地，&ldo;嗖嗖&rdo;地往山下跑去，孟翔随后跟上。

这种山路跑大出孟翔想像，依幻海吩咐，上坡时一定要拼尽全力，下坡时却可以放松而行并趁机休息，孟翔不敢有丝毫放松，他这次进入剧情世界修炼，目的就要变强，否则，第3部恐怖片他一定死在丁杰手上。

而要变强，就得自律，就得拼命。

10公里，对于未经过长跑特训的人来说有点远，而且又是山路，必须冲刺上山，但孟翔说到底也是强化了灵力体质，身上也有少许灵气，普通状态下身体各属性比普通人强了接近一倍，所以勉强能支持。

翻过一个个山头，在盘曲的山路奔跑，足足绕着寺院跑了好几圈，一直至东方徐徐露出红红的太阳，幻海才在山下的一个大湖边停下来，10公里的跑步才算结束。

这时幻海悠然抽着香烟，孟翔却累得浑身散架，躺在地上抽着大气。