第1099章第1页_半盲女的英雄之旅(青薇筱语)

铅笔书屋>半盲女的英雄之旅 > 第1099章（第1页）

还要注意，在你生气时，你向身边的人做出什么样的解释，也会影响孩子。

比如，车子被刮到了，你可以解释，因为那个不讲理的家伙硬要挤过来；老爸大声关门是因为他的心情不好，找不到工作是因为经济不景气。

这些解释，都是把不好的事情发生的原因，限定在特定的因素里，而不是永久性的原因，或者都是自己的错，这就是一种乐观的解释风格。

你本身的解释风格显露无遗，而孩子也正仔细聆听着。他学习到的不只是你解释中的特定内容，还有你的普遍解释风格，并且将你的风格变成他自己的。”

第933章乐观和悲观

对应到我们自己身上，是不是就不应该用这样那样否定的、永久无法改变的标签来评判自己呢？

很多人都在心里这样问自己。

楚丽华也一遍遍告诉自己一定要脑想如口言。

虽然道理她都懂，但是她脑海里也总是浮现出自己不想要的画面。

还是冥想的深度不够啊！

楚丽华闭上眼，开始浓缩刚才自己的长篇大论。

“在你批评孩子或者当孩子的面批评自己时，必须十分谨慎，因为你在塑造孩子的解释风格。

当父母不自觉地用永久性、普遍性、个人化的信息批评时，孩子就开始获取了自己的悲观模式。

当父母责怪特定的和可以变化的原因时，孩子就开始习得乐观。

所以，当你发现孩子犯错时，要着重于特定和暂时性的原因，避免责怪孩子的个性和能力。”

刘星霆在角落里暗暗吃惊，楚丽华居然为了改变原生家庭带来的各种而读了那么多的书，查阅了那么多的资料。

那自己……

和解吗？

一个提问，打破了此时的沉默，“乐观和悲观，一说似乎都懂，但其实它们是很抽象的，我们要如何才能让它们表面化呢？”

楚丽华从回想中回神，“对，这个问题问的非常好。既然是‘内在小孩‘和‘内在父母‘的关系，那么我们的’内在父母‘要如何对自己的’内在小孩‘解释乐观和悲观呢？

怎样让孩子明白乐观与悲观的思维方式呢？这第一步，就是教孩子捕捉思维。

什么叫捕捉思维呢？这个意思是说，当一件不好的事发生我们身上之后，第一时间出现在我们脑子里的念头是什么，需要我们去把它找出来；

比如我们对这件事为什么会发生的解释，或者我们自己的感受等等。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。