冬去春来，春逝夏至。

本是漫山遍野的银霜，好似一夜之间换了衣裳，半年多的时间瞬息而过。

伍山之上，苍松挺拔，青草葱翠，山间微风袭过，花香四溢，馨香扑鼻，沁人心扉，抬眼望蓝天白云高山飞鸟。

夏虽至，却也只是初入，天际时不时刮起的微风，掀起了一叶叶松树落针。

“嗖嗖！”

原是寂静的山脊之上，灌木丛生的林陂之内，响起了一阵阵划过空气，凄厉回荡的声音。

“呼！”

一道人影渐渐清晰，出现在了远处一颗苍翠的古木下方，山脊上的青岗石微颤间，人影已经跨过了十步之远。

这是一个除了头部以外，浑身被黑色铁甲包裹、相貌稚嫩的少年人，他每走一步地面就抖动一下，可见，他身上那铁甲的重量。

少年人的动作十分繁杂，一会突刺短跑、一会原地弹跳，他的每一次动作，地面上就会留下深深浅浅的脚印。

最后，少年伏下身体，双手背后交叉，宛如一只青蛙一般，进行着蛙跳。

亦是身上厚重的铁甲，少年每一次深蹲加跳动，在林中都带起如雨般尘飞的砂石，但每遇到一块枯枝，或者碎石块时，他都会如同一只轻巧的灵猴一般，轻盈的闪躲开来。

过了许久之后

“呼！”

黑色铁甲包裹的少年终于结束了蛙跳、深蹲的动作，娴熟的解开了穿着的黑色铁甲，随手往身旁一扔。

“轰！”

那黑色铁甲在少年手中宛如玩物般，但在离开少年手中刹那，落向身侧青岗石上时，恐怖的重量显示出来，直接把那块半人高的青岗石砸出道道裂痕。

“今天的五百个蛙跳结束！”

陈烽呼出一口气，脸上带着一丝喜色，不过瞄到了青岗石上的黑色铁甲，皱了皱浓眉，喃喃道：“这三千斤的铁甲已经不太够重了，过几天下山让伍族长加重一下。”

半年的时间转瞬即逝，因为“阴阳潭”

的淬炼需要时间间隔，不能持续不断的缘故，有时候陈烽就进行这些基础锻炼。

冲刺短跑是为了锻炼身体的突然爆发能力，原地弹跳是为了四肢的协调和放松，最后的蛙跳就是腰部、腿部的锻炼。

而身穿铁甲，也是为了压榨身体的潜力，“寒潭”