不管陈晓婷如何变换训练手法，张扬总是能够高质量的完成训练任务。

陈晓婷在尽职尽责的实践着自己的训练理论，而张扬也在不折不扣的完成规定的训练量。

看着一天天变得强大的张扬，陈晓婷很有成就感。

二人的配合越来越默契，陈晓婷对张扬的态度也有了明显的转变，连语言也变得温柔起来。

这段时间的合作是非常愉快的。

愉快到连旁观者都感到无比艳羡的地步。

每天晚上六点，是陈晓婷发福利的时间。

训练场上音乐声响起。

一天枯燥而紧张的训练结束，陈小婷安排张扬开始练她自创的那套体能恢复操。

音乐忽而高亢忽而舒缓，动作似优雅的古典舞蹈又似明快的现代韵律操，整套动作节奏变化明显，张扬的关节、肌肉、肌腱都得到了充分的舒展拉伸，身心无比的愉悦，为了配合张扬完成动作，陈晓婷总是在前面领舞，带动张扬的节奏。

每次做完这套体操张扬都感觉身体无比的轻灵，简直是矫若游龙，灵动如水。

太神奇了，特别是跟着陈小婷一起共舞的时候总是忍不住有些想入非非，简直是如醉如痴。

每当这时，球场那边总是呆立着三个已经石化了的人。

吴勇峰、何伟、华莱士先生，三人眼都直了，怪不得这个混蛋每天像打了鸡血一样，原来还有这好事！

我也要训练！

榜样的力量是无穷的。

吴永峰和何伟在华莱士先生的带领下，也开始了张扬般的地狱特训，当然，没有美女陪伴的福利，俩个人的训练量只能是张扬的三分之一，强度和密度自然也小了不少。

不过这种运动量已经够看的了。

一天下来，两人直接练吐了。

不过，下午再看到张扬和陈小婷撒狗粮，二人又满血回归，再来！

即便打了折扣，两人的训练也是卓有成效的，最显而易见的是两人的肌肉明显结实了，胸背肌肉出现了厚度。

何伟原来是一身精瘦的排骨，每次和张扬练背身单打时，张扬都抱怨他一身骨头棒子扎人。

现在，“排骨先生”

也隆起了结实的肌肉。

当然，每天训练后，音乐声响起时，吴何二人也愿凑上来加入张扬的“舞蹈团”

，锻炼是一方面，另外嘛，借机和美女近距离接触。

慢慢的，她们觉得陈晓婷也并不像训练时那么凶，有时候还是挺柔弱的一个女孩子。

美好的日子总是过得很快，倏忽一月。

吴永锋和何伟俩个人果然自律性差，受不了单调而枯燥的训练生活，这天下午找了个借口，提前结束了训练，拉着华莱士先生一起出去喝酒。