外遇，一直被女性视为瘟疫，唯恐避之不及。

它能触及人性心底最恐惧、最容易引发痛苦的&ldo;背叛&rdo;情结，往往给当事人带来巨大的心理创伤。

很多女性在外遇面前，会被击打得狼狈不堪。

家住加拿大英属哥伦比亚省的安妮?伯特一直认为，自己有一段完美的婚姻。

直到有一天，丈夫布莱恩?伯特主动承认，自己有了外遇。

&ldo;听到这个消息的时候，我整个人都惊呆了。

&rdo;后来有一天，安妮接受了美国福克斯电视台的采访。

她回忆道：&ldo;当这件不可思议的事发生之后，我开始和不同的人交流，了解他们对婚姻的看法以及面对背叛时的态度，试图寻找一些切实可行的解决方法。

通过努力，我最终挽救了自己的婚姻。

&rdo;就在前一段时间，安妮和丈夫庆祝了两人结婚26周年的纪念日，同时，两人联名撰写的《丈夫的外遇是我遇到的最重要之事》一书，也登上了各大畅销书的排行榜。

美国心理学家马塞拉?巴克也认为，很多人在面对外遇的时候，第一个念头就是细数自己受到的伤害，而不是去判断是否能挽救婚姻、怎样重建信赖感，逃避是无济于事的。

&ldo;如果你还深爱着对方，那就要学会怎样消灭你的疑虑。

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安妮说：&ldo;获知这个不幸的消息的3个月内，夫妻双方都不要做任何重大的决定。

而是尽量让生活保持原有的状态：正常上班、参加社会活动、和老朋友聚会，这样有助于你理性地去反省背叛。

&rdo;对伯特夫妇而言，最有效的一点就是开始改变自己并学会接受对方。

&ldo;人无完人，任何一对夫妻都要检讨自己。

以前，我们倾向于责备对方，其实反省自己也很重要。

现在，我们不再要求对方尽善尽美，还原彼此信赖的关系也就不再那么难。

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尽管在现代社会中，很多家庭形式显出历史的局限性，使得两性之间争斗不断，很多家庭长时间陷于矛盾冲突之中。

然而，婚姻的形式是现在唯一合法的家庭形式，婚姻形式对社会的稳定做出了巨大的贡献。

如果谁一旦进入了婚姻，又想违背婚约，只顾满足自己的本能欲望与需求，那就会被罪恶感与不安全感所充斥，使自己一直处于惊恐中，无论他和她在外遇中扮演什么角色。

很多女性因为丈夫有外遇而陷入被动局面，面对丈夫的外遇，她们痛苦、气恼、绝望，外遇对她们的伤害是巨大的，无法想象的，这种伤害主要体现在心理上。

她们不知道到底自己做错了什么：怎么好端端的一个家庭就要分崩离析了呢?原有的依附感、归属感都突然消失不见了。

一个很善良的、全心全意操持家庭的女性，沦落到被弃置的境地，的确很痛苦。