苏小诺拖动页面到腹肌部分，觉得跪式俯卧撑这个方式特别好，一看就知道没难度！

他兴致勃勃从柜子里拖出床单代替练功垫，展开铺在镜子前，一边扩胸做热身一边把衣服扒干净，只留下一条性感小内裤，因为他想亲眼见证肌肉的诞生！

把电脑摆在前面小板凳上，苏诺跪趴在地上照着摆好姿势，侧首看了眼镜子，然后就被自己侧漏的霸气所征服了？

才没有呢，他特么被惊了一下！

卧槽为什么这个姿势感觉如此搞笑！

电脑里的模特明明就很阳刚很爷们儿啊，真是太打击了！

其实这不怪他，因为公司想把他打造成妖孽美人，所以根本就没有健身这门课。

苏小诺这方面基础和常识都是负数！

比照半天之后，苏诺觉得大概是因为自己屁股翘太高了，于是往下压了压，谁知重心下降之后胳膊又开始抖，略略有些撑不住！

怎么这么难啊！

苏诺不高兴了，网页上都是骗人的这根本就一点都不简单！

本来想就此放弃，但是看着网友在下面纷纷留言称赞方法有效，表示自己已经循序渐进练出了胸肌，他还是咬牙坚持了下来！

一口气做了二十个奇难看无比的俯卧撑！

卧槽好累……苏诺躺在地上直喘，安慰自己累一点好啊，累一点才说明有效果！

情不自禁摸了摸小胸脯，感脚肌肉正在蠢蠢欲动，打败邱子彦明显指日可待简直太值得庆祝了，苏诺跑到厨房剥开鸡蛋，一边啃一边继续刷网页，然后又一鼓作气举了二十下哑铃！

真是好满足！

运动后出一身汗，然后洗澡睡觉神马的果然很舒服！

这天晚上苏诺摊开四肢躺在床上，晾着肚皮呼呼睡着。

一夜好梦。

第二天一大早，经济人就开车来接他，苏诺哆哆嗦嗦打开门，眼底充满了委屈！

&ldo;怎么了？&rdo;戴安吃惊，这是什么表情啊！

&ldo;胳膊疼，腰疼，腿疼，胸疼！

&rdo;苏诺全身僵硬生不如死，深深觉得邱子彦非常讨厌，他一定已经猜到&lso;子彦哥哥么么哒&rso;是自己，所以才用这种卑鄙的手段来搞陷害！

真是两面三刀邪恶非凡！

&ldo;好端端的怎么会全身疼？&rdo;经纪人大惊，赶紧扶着他坐在沙发上。

苏诺不好意思说自己想练肌肉，于是迂回道，&ldo;我昨晚自己换了个灯泡。

&rdo;

&ldo;干嘛要自己换灯泡啊！