这是李凌宇来到少管所后第一次上户外体育课。

这天，天气晴朗，阳光明媚，一扫近日来的阴沉天气。

李凌宇步入操场中，正准备享受这片刻的宁静与自由。

正因为看多了黑暗，才更向往光明，李凌宇在心里感慨了一下。

就在这时，一位精干的中年人走入了操场正中，步伐沉稳，似乎丈量过一样，每一步都是相同的距离。

饱经风霜的面庞上，并没有多少岁月的印痕，取而代之的是一脸的坚毅，似铁板一样硬朗。

就是这样的一个人吸引了站在操场上所有的少年们。

“孩子们，从今天起，我将成为你们的体育教官，自我介绍一下，我姓石名惊雷，在今后的日子里，我将对你们进行体育训练，凡是不合格的，都不准吃晚饭。

在这里，我的命令就是一切，听清楚了没有？”

作为教官的石惊雷对着面前的这群少年们说道。

下面回答道:“听到了！”

“再大声一点回答我”

，石教官朝着下面的少年们喊道。

经过多日在少管所中的生活，这些往日恃强凌弱，好勇斗狠的少年们，很明白不听教官的命令意味着什么。

都拼尽全力喊道:“听到了，教官”

。

接下来，犹如末日般的训练开始了，体能训练，耐力训练，柔韧训练。

深蹲、蛙跳、引体向上、耐力跑各种煅炼方法以接力的方式让众少年们感到吃不消，不时有少年倒下，但教官没有喊停，没有人敢停。

李凌宇本就瘦弱，体质也较差，在耐力跑时已感到体力不济，上气不接下气，眼睛里黑影闪烁，几乎就要跌倒。

双腿如同注铅般沉重，但他一直在咬牙坚持。

到现在开始做俯卧撑，每做一个，都要深吸一口气，才能保正姿势到位，但这也是不容易的。

不远处，教官石惊雷看着一个个快倒下去的少年，回忆起当年自己学武时的艰辛。

冬练三九，夏练三伏。

功夫都是用十二分辛苦，十二分血泪练出来的，唯有苦练才能出真功夫。

但对于实战，自已却力有不迨，二十二岁，血气方刚的自已代表中方散打队出战泰国，接受泰拳挑战，不料在第一局就被泰国拳王力察猜飞膝KO。

自己的队友也一一惨败，几乎全军负没，只有一个队友与泰国选手战成平局，中方以5负1平惨败。

自此之后，自己向多位实战派武术家求教指导，直到自己遇到一个外国友人告诉了自己，在国外受人尊敬，令无数外国人引为传奇的李小龙的截拳道功夫，从李小龙的传奇一生及其实战经历中理解了实战的第一要义‘截击’。