一般情况下，练武的家庭都会吃这种米，因为这种米可以更好的激发身体内的异能，小孩子没有觉醒异能前，一般家长都会让小孩子吃这种米，不过这种米有一种陈味，味道并不好，需要加上少量的盐水去味。

还有一种是用茶水煮饭，这是苏灵灵之前从来都没有想到过的，用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处。

这煮饭也是有很多的学问，更重要的是，工欲兴其事必先利其器。

这电饭煲对于煮饭的效果增幅也是很大的。

苏灵灵在换了系统的神级铁锅之后，她就发现她炒的菜比以前好吃了不少，虽然变化很细微，但是她还是吃出来了。

苏灵灵发现，这米饭精通不仅仅只是用来煮饭，对于她的熬粥技能也有很大的增幅。

苏灵灵本身就是会做饭的，会熬粥，会煮饭，会炒菜。

只是之前对于厨艺的理解没有这么深刻，刀功更是一塌糊涂，没有达到现在的水平，但是做出来的饭菜也还是可以的，不至于太差。

张申走的匆忙，没有口福品尝苏灵灵新做的的神级白米饭了。

不过苏灵灵一大早就给张申准备了很多吃的，塞满了九个饭盒，这一次张申要出去三天。

苏灵灵合理搭理了，红烧肉配醋溜土豆丝加上白米饭。

红烧鱼块搭配的是凉拌青瓜。

还有小炒肉搭配的是酸辣大白饭。

分量很足。

虽然苏灵灵会的菜的品类不多，但是苏灵灵还是让九个饭盒里面的菜都不想同，肉有很多种种类，红烧不同的卤，而且苏灵灵还会卤肉，卤肉的品种苏灵灵分开装的。

凉拌菜还是，苏灵灵也是一个一个分开装的，看起来品种就很多了。

苏灵灵完美的做到了九个饭盒每个饭盒里面两个菜，还不重复。

有肉有素，营养搭配。

毕竟张申留了不少的异兽肉给苏灵灵。

苏灵灵并没有想着要处理这些肉，而是打算留着周六周日制作，因为这些肉放在厨神空间，不但不会变质，还会提升肉的品质。

虽然张申走了，苏灵灵也不孤单，苏灵灵打算今日中午做上一顿神级大米饭，提升大米饭的口感。

二十块的盒饭，对于普通人来说，不贵，但是也不便宜。

在富人区，盒饭最便宜的也要五十块一份。

但是在贫民区，有些很穷的地方，盒饭才六块钱一份的都有。

苏灵灵在的这个区域，在贫民区和平民区的交界线。

二十块显然就不便宜了。

只要菜好吃，什么饭都能吃得下。

但是如果饭好吃的话，就更完美了。

苏灵灵买了不少一级灵米，这个米其实远远不如珍珠米，无良商家为了提高米的身价，硬是加了一个灵米，其实这大米里面蕴含的能量十分微弱。