话音落下，林诺几步上前，没有丝毫的犹豫，率先将《九阳神功》捏在了手中，作为内功心法，《九阴真经》自然也是顶级神功，但相对来说，林诺对于九阳神功更加青睐。

九阳神功是无招式纯内功心法，尤其练到最后大关，必须熬过全身燥热自焚之苦，打通全身所有几百个穴道，才能真正练成，否则只是积存九阳内力，施展内力不能淋漓尽致，战斗后容易泄气过度致死，如当年的少林寺觉远大师。

但练成神功后，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝强攻击力；防御力更是无可匹敌，自动护体反弹外力攻击；习者轻功身法胜过世上所有轻功精妙高手；更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒性和阴性内力。

还有一点，九阳神功融会贯通武学至理，练成后天下武学附拾皆可用，比如独孤九剑、降龙十八掌这等剑法、掌法，短时间内便可轻易练成，几乎再无瓶颈一说。

林诺有神秘铁塔在手，可以消耗福缘洗经伐髓贯通经脉，如今奇经八脉已经贯通，唯有任督二脉还没有打通，修炼九阳神功，几乎毫无阻碍，最为容易！

“九阳神功？”

眼见林诺做出了选择，红衣女子一直淡漠的脸庞上露出一丝笑意，“你倒是很会挑选，这门功法，确实极为适合你修炼！”

“任何一门内功心法，其实前期基本上都是以积攒内力为主，而中后期，则是以冲击经脉穴道为主，你的体质极为特殊，除了最后的任督二脉外，几乎毫无阻碍，修炼一日，可比其他人十日！”

“如此，还请薛姑娘多多指点！”

林诺心中欢喜，再次抱拳深深行了一礼。

……

建昌府，南城县，林家村。

此时天上的圆月已经逐渐退下，东方隐隐有破晓之光照射而来，为初春的大地带来无限生机。

林诺走出房门，站在门口处，面向东方，正静静地聆听着自家娘子的讲解。

“这门功法，共分九重，但实则修炼阶段，主要分为四个阶段！”

“聚气、冲脉、凝阳、金刚不坏！”

“我虽未修炼九阳神功，但对这门功法也是研究多时，此功法的第一个聚气阶段，名为太极聚气法！”

说话间，女子在林诺的胸前与肩膀上拍打了几下，“你这站姿，有些太拘谨了，放松一些！”

“首先，面向东方，自然站立，保持浑身舒畅即可；半炷香时间后，意守丹田，将意识集中在丹田处，以鼻子呼吸，不可张嘴！”

“之后，观想天上的阳气自百会穴吸入下行，地下的阴气由两脚涌泉穴吸入上行，意念观想两股气流在丹田中汇聚成太极形状，并缓缓旋转。”

“这个过程需要持续至少一个时辰，每日必须完成四次修炼，以你的资质，三十天内，丹田中或可修炼出真正的九阳内力！”

“这门功法与其他内功心法有些不同，对于意念观想尤为看重，练功时出现各种幻觉均为正常，不必担心，千万不要因惧怕、惊吓之意而突然停练！”