最近由于身体不好，老是不断请假，预想的恢复状态不断推迟，甚至旧毛病去了新毛病来，确实很过意不去。

书的成绩不好，但是说心里话，单单冲着每一章发出来之后5-10分钟内订阅的那一部分读者，其实我都不太好意思老是中断更新。

（可惜看不到是哪些人，只能看到订阅数字）

今天没有写新内容，时间都投入在“试验”

上了，把坐、躺、行的时间间隔安排好，坐多少分钟站多少分钟，几个小时候躺一下......一天下来令人意外的感觉身体还不错，脊背没有出现昨天那种难受的情况。

至于“试验”

的内容，是写一些“轻”

的东西，后面的素材累积，大纲规划之类的，还有就是读书笔记。

现在真不敢信誓旦旦的说“身体一切正常了！

明天恢复两更！”

万一像这几天这样，旧问题去了新问题来，答应了的没有做到，不好！

我只能说：今天这个身体状况是ok的，如果明天开始按照调整之后作息表，身体和今天一样，那就算恢复更新了。

不幸中的万幸，腰酸背痛、胃痛之类的相对有控制和克服的把握，前几天莫名的“地震”

感不要复发，码字就不会受到根本的威胁。

凡是在追更的，尤其是一章发出来5-10分钟内卡点追更的；在此说一声感谢宽容和鼓励。

本章完

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