不管了，只要尽努力去做，不留遗憾就好。

教练leo来到码头，今天他依旧不多废话，也丝毫没有再提昨天的事，直接让四人上艇，进行今天的配合训练。

船一点点的驶离码头，到了较宽的水域之后，教练吹哨，四人便同时下第一桨，然后第二桨。

坐在林宇飞身后的肖雅惊奇的发现，今天他的桨没有提前也没有延后，完全跟着口令的节奏，一下一下的划。

更不可思议的是，原本林宇飞的动作幅度很大，今天他调整了自己的姿势，下浆的角度跟他们也完全一致。

昨天林宇飞还反复出状况，今天动作完全跟他们同步了！

肖雅甚至忍不住回头看了时筱鱼，也从她脸上看到了震惊的表情。

她刚回头，教练便用哨声制止，并提出批评。

“划桨的时候不能随意转身，这样会影响皮艇的平衡，改变皮艇行进方向。”

肖雅赶紧坐端正，将注意力放在了自己身上。

1米，10米，100米，200米……

到训练结束的时候，他们竟然顺利划过了500米的距离。

林宇飞的表现堪称完美，全程没有出一丁点问题。

上岸后，肖雅忍不住问道：“林宇飞你是怎么做到的？”

林宇飞哈哈笑道：“这很简单嘛，一点都不难。”

时筱鱼看着林宇飞脸上的笑容，总觉得今天的他和平时的他似乎有点不同了，可她也说不出来哪里不同。

敬家渊自然也留意到了林宇飞的变化，他拍了拍林宇飞的肩膀，低声说道：“五百米之后，你的频率还需要再降低一些。”

林宇飞微微一愣，立刻明白过来，咧嘴大声道：“好！”

虽然有昨天的冲突，可教练leo也是个对事不对人的作风，今天林宇飞表现突出，进步显著，他也全程都给予了表扬。

这时leo说道：“其实你们的训练已经进行的差不多了。

你们可以再熟悉一下，记牢节奏和动作后，今天下午就挑战一千米的任务。”

今天下午就挑战！

？

这时张pd也走过来说道：“如果你们今天下午进行挑战，我将你们的时间限制从原本的二十分钟调整到四十分钟。

如果完成了挑战，你们除了得到一人一台智能机之外，还能得到一天额外的休息时间。”

肖雅原本听到下午就要挑战一千米，额头有些微微出汗，她……真的行吗？

可又听见张pd宣布能有一天的休息时间，顿时有些心动，出来录制节目，每天都满满当当的，说实话，别说她了，每天扛着那么重的摄像机的团队也很累啊！