“一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓。”

洗髓其实是一个极其漫长的过程，不是一蹴而就，不是一天两天，少说也要五年之功。

第一阶段：排污除垢，增生髓液；

第二阶段：洗脉伐髓，凝练髓元；

第三阶段：脱胎换骨，换血生气。

从贺一鸣开始习武到现在，满打满算，也就一个月而已。

但这一刻，贺一鸣的确正在经历洗髓的第一阶段。

而这也意味着，贺一鸣正式踏入了洗髓境界，从三流晋升为了二流。

这种进步幅度，已经不能用天才来形容了，简直惊世骇俗。

纵然是赫连武这样的习武天才，九岁贯力，十三岁洗髓，从三流到二流也用了四年。

贺一鸣是十二天，不到！

传出去，所有人的三观都要被彻底颠覆。

贺一鸣看了看身上越积越厚的污垢，运转劲力微微一震，顿时，覆盖体表的黑茧破裂剥落下来，可见到更多的污垢从喷张的毛孔里涌出。

这时候，一颗血晶消化完毕。

“这么快？”

贺一鸣才吃下那颗血晶不久。

而血晶没了之后，气血流动一下缓慢下来，污垢排出的速度就放缓了许多。

贺一鸣当即掏出一个荷包，里面全是前天晚上收获的血晶，直接抓一把出来送进嘴里。

体内再度有了燃烧的感觉，更多的污垢呼呼喷涌而出。

“别人排污除垢是一次接着一次进行，可能要半年甚至一两年才能完成，我有血晶持续滋补，应该能够很快就完成。”

洗髓的第一阶段，既要排污除垢，同时也要增生新的髓液，整个过程必然要消耗大量的身体能量，任何人都不能持久，但贺一鸣可以。

一个时辰，两个时辰，三个时辰……

一层又一层黑茧凝结出来，又被贺一鸣一次次震掉。

临近晌午时。

终于，再没有任何污垢排出。

贺一鸣感觉了下，身体变得轻盈了许多。

其实，如果有专业医生在场，抽出贺一鸣的脊髓液，就会发现，他的脊髓液颜色已经完全变了，变得如美玉一样澄澈，而且，髓液的浓度远远高于常人，甚至散发出淡淡的荧光。

贺一鸣顺利度过了洗髓第一阶段。

又吃了十颗血晶。

髓液增生，持续不断增生，并在这个过程中，发生了某种惊人的异变。