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“这是我从长鹤道长那里学的拳法，你看仔细了。”

王程将武圣山武学施展给王媛媛看，让她学，对别人，王程或许会考虑一下自己不能将武圣山武学外传的顾虑，但是对自己的妹妹王媛媛，他可不在乎，到时候就算长鹤道长因此找过来了，他也不怕。

小姑娘王媛媛知道哥哥上武圣山去，大部分的原因就是去学武，当下也认真地看，好奇武圣山的武学是怎么样的，她跟随哥哥从小学武，在武学上的见识也不低，对形意拳和太极拳都有比较深刻的理解。

丹阳拳，元阳拳，九阳拳！

王程并没有将猿啸九式和跃马桩传给王媛媛，这两门桩法和猛虎九式一脉相承，乃是武圣武学，有点凶猛。

所以，只是将藏鼎观的正宗道家武学传给了小姑娘，因为小姑娘此时正是长身体的时候，修炼这种固本培元的拳法最好，会打下最坚实的基础，培育气血。

而且，这三门拳法，每一门拳法当中都有一个阳字，看起来似乎不适合女孩子学习，但实际上不是，这是正宗的道家拳法，以固本培元，培养阳气气血为主，女子修炼，效果也会很好。

“哥哥，我没看清。”

小姑娘看了一遍，她没有王程那么超强的记忆能力，肯定不可能看一遍就差不多记住，低声说道。

王程没说话，而是转身就再次从丹阳拳开始。

将三门道家拳法施展一遍，王程就感觉到了浑身的气血都燥热起来，好像每一颗细胞都要燃烧一样，每一拳的力道都比以前大了一些，体内脏腑也都微微震动，心脏咚咚咚的跳动，发出强有力的声音。

“变强了，我的脏腑变的更为强大坚韧了，尤其心脏，跳动很有力道，气血也更加雄厚了，浑身都好像轻松了许多。”

王程将三门拳法施展了第二遍的时候，就知道自己变了，身体更为轻盈，思维都好像更加通畅了，好像多年来压在身上的包袱被卸下来了，浑身轻松。

他暂时不知道这种变化来自哪里。

但是，他知道，这是好事。

三门道家拳法再次施展完毕，王程并没有停下来，而是浑身气势一变，练起了几种桩法，跃马桩，猿啸九式，太极桩，形意拳三体式，一一体验下来，才感觉到将体内的躁动发泄了一些，浑身渗透出一层汗珠，紧贴着皮肤，感觉黏黏糊糊的，汗珠内包裹着一些黑黄色的污渍。

好像将整个身体都洗涤了一遍一般，将污渍洗刷了出来。

“好爽！”

王程心中赞叹，知道了自己为什么会感觉到身体轻盈，思维通透了，因为自己不知为何经历了一次洗筋伐髓。

从在浮云楼上卫生间开始，他就感觉到了不一样。

到了现在，出了一身黑色汗珠，他知道了，这是洗筋伐髓，从在卫生间拉肚子，就开始了，拉肚子是排泄了肚子里的不干净的东西。

现在打了两次道门拳法，再次将所有基础桩法都练了一遍，气血运转到极致，同时也将体内一些杂质初步排除。

这一瞬间！

王程感觉自己的身体轻盈的好像要随风而去一样。

在藏鼎观道家典籍当中看到过对少林武学的一些描述，里面记载少林有两大武学宝典，易筋经和洗髓经，修炼到巅峰，能易筋换髓，重塑身体，让身体纯净无暇，有神鬼莫测不可思议的效果。

“哥，你身上臭死了。”