他在家里宅得太久，这副身体太久没有活动开过了。

他不确定，或许自己最多只能跑够一个小时吧。

商灏指给他看：“这里是调节速度的。

你今天刚开始跑，不用太快，时速大概五公里就可以了。”

这已经是慢走的档位了。

商灏介绍完，看林安然明白后他便往后面走，给林安然腾位置。

林安然紧张地问他：“你去哪？”

他要是走了，谁来帮自己按开始？

商灏道：“你可以按那个启动按钮了，没事，我会看着你跑。”

林安然在这一秒才刚知道原来人一边跑步还能一边按按钮的，他有些懵，依言抬手按下了启动。

脚下的履带开始移动了。

站在上面的林安然一紧张，立刻把时速调到商灏说的五公里。

然后跑步机上林安然的人就嗖的一下迅速向后传送到早在机器后面准备好的商灏怀里。

以五公里每小时的速度

跑步机的安全绳随着他的人被扯掉，停下了运作。

第一次被跑步机甩飞的林安然惊恐地瞪大眼睛。

刚才发生了什么！

好可怕的运动！

商灏揉揉他吓到的脸，确定他没受伤后，重新把人抱到履带上：“五公里不适合你，试试四公里吧。

这次慢一点调。”

然后林安然就以每小时四公里的速度第二次嗖地传送进了商灏怀里。

“然然，”

商灏忍不住了：“你不能只是站在上面，你要跑起来。”

不能怪跑步机，速度再慢也禁不起上面的林安然仿佛静止的反应速度。

听到他的话，林安然抬手示意表示自己明白了。

他的人这会没法说话，正在哼哧地一个劲喘着粗气恢复，运动还没开始额头上已经沁出了细汗。

林安然要收回自己刚才的话，别说在这台东西上面跑够一小时了，他现在不确定自己能不能活过这个上午。