再拿爵士舞来说，它是属于有氧运动，根据国运动医学会的建议，每周跳上3-5次爵士舞，每次30-50分钟，可以帮你塑造出完美的身材，虽然跳爵士舞的女性居多。

但是大家想想，世界上最杰出的舞者之一‐‐迈克尔杰克逊，他的舞蹈整整影响了三代人70后，80后，90后。

他将街舞和爵士舞的结合并且成功搬上了舞台。

如果喜欢他的朋友可能知道他的，是标准着进入tv时代的时代作品。

而练习舞蹈，更是需要身体的协调性、灵敏度、平衡力、肌肉的力量与耐力。

他与着武术有着很多的共同之处，所需要的都是身体的协调、灵敏、平衡、肌肉的耐力与力量、和爆发出的美感。

当考虑完这些，发现如果舞步和刀法结合应该可行。

当想到此时的时候地上的汗滴已经落了一大片。

用毛巾擦干身上的汗渍，用不自然的步伐，慢慢的移动到卧室之中，点燃一个烟之后定下以后的训练目标。

早晨围着自家房顶跑上大约是10公里的路程，然后练习基本刀法，中午练习舞步，下午舞步与刀法同时练。

晚饭过后还是，两个小时的游戏时间，两个小时中屁股不占凳子，蹲马步。

然后开始基本体能的训练，如俯卧撑、仰卧起坐，深蹲跳等运动。

刀尖上的武者第六章猎杀

听着窗外的雨声，吴晓天感叹不已

&ldo;如果在末日前能下这么大，这么多的雨就好了。

&rdo;3天的大雨，其中杂夹着点点白雪，但那白雪还没有落地，就被紧随其后的雨滴打的尸骨无存。

yn省在末世来临之前，遭受了4年大旱，虽然采取了一些个的应急预案，但天空不作美。

就连雨水最多的夏季，雨滴也是聊聊无几。

外面下着大雨，屋里留着汗，但吴晓天的心理却不是那么的平静，&ldo;如果，家里还有丧尸，迟早会冲破下面的门。

而它们如果发现楼顶上有人，势必会围攻虽然防盗门现在还安好。

但是谁也不知道它是否能承受得住多只丧尸的围攻，所以清除房子里的丧尸势在必行。

&rdo;随即停下了基本体能训练。

明天，明天将从新面对，那些毫无人性只知道攻击与吃血食的怪物。

睡前，点燃一根7块钱的1956。

思索着要带着什么武器去清除丧尸。

长柄柴刀要带上，简易盾牌也要带上，唐刀不用说这个是必须有的。

想好自己带着的武器之后，灭掉烟头，用被子蒙着头。

当体温把被子与床单捂热的时候，吴晓天不知不觉的进入梦乡。

梦中，仿佛现实中只是一场噩梦，而梦境才是真实的世界。

&ldo;轰，隆隆&rdo;吴晓天被天空中传来的雷声吵醒。