基因药水是武者提升实力的一次捷径，要是效果好，能够晋升到六级战士巅峰甚至七级战士的地步，林真也就有了在武者圈子立足的资本了。

到时候，武馆无疑会更加重视他，这就是他和张怀叫板的底气所在。

林真之前购买了半年的高级训练场的使用权限，现在武馆基本没有人了，他和赵亮分开后，就进入了高级训练场。

高级训练场内各种训练设施齐全，坚持使用锻炼，可以全面提升武者的身体素质。

林真将外衣除去，身上仅穿着一个黑色背心，站在了一个臂力机前面。

“我要在最短的时间内达到三级战士的巅峰，之前我左手拳力大约在300kg左右，右手拳力大约在370kg左右，我要将双手拳力都提升到390以上，拳速我是每秒76拳，已经算是三级中期了，至于最难提升的神经反应，我反而是最强的，实际上只怕已经达到了战士级别的巅峰。”

“我的左手因为之前缺少锻炼力量较弱，短时间提升90kg的力量，不是普通的训练能够达到的，我需要使用呼吸吐纳法。”

“呼吸吐纳法，在星际之内是很流行的一种锻炼方式，出拳的时候配合呼吸节奏吐纳，让腹内的脏器和身体肌肉形成共鸣，心脏脉搏的跳动配合出拳的节奏，能够达到事半功倍的效果，这种方式，现在还没有在地球上流传开，可以说只有我一个人会。”

林真深深的呼吸一口气，然后吐出，再呼吸一次，然后再吐出，只见林真的腹部剧烈的起伏着，他要先找到吐纳的节奏。

如此反复几十次之后，林真渐渐的掌握了节奏，心脏血液脉搏，渐渐的形成了一个节奏，这个方法看似简单，但是如果没有人亲人示范教导，是绝对无法学会的。

此时室内的光线正合适，如果有人在身边，一定能够看到这样一副奇异的景象。

林真的腹部急剧的一收缩，好像腹腔瞬间塌陷了一样，然后再缓缓的吐出一口气，一道白色的气箭从他的口中吐出去，在空中喷射出三尺开外，凝结不散。

他的节奏渐渐的加快再加快，从一分钟呼吸二十次到三十次，从三十次到四十次，而且还在越来越快，越来越快，已经远远脱离了正常呼吸的节奏。

到了后来，只见他的腹部急速起伏，甚至形成了震颤抖动的状态。

“可以了！”

林真突然双臂拉动臂力机，速度奇快，甚至和他的呼吸节奏一模一样！

“唰唰唰唰！”

双臂告诉运动，沉重的配重铁被连续的拉起放下，肌肉锻炼强度瞬间爆表！

保持这样的一个节奏，林真疯狂的运动，冲击身体的极限。

不到三分钟，他的黑色背心就被汗水湿透了。

整个上肢，肩膀，背部胸部的肌肉，都得到了充分的锻炼。

“这种呼吸吐纳法配合运动，坚持的时间越久，肌肉力量就越强，但是还要把握一个度，就是不能拉伤肌肉，要恰到好处，幸好我前世多次使用这种方法，这个度还是能够掌握的，既让肌肉得到最大幅度的锻炼，又不会受伤。”

五分钟，七分钟……九分钟！