“单人上弦常见的方式有回头望月和怀中揽月两种，我先教你第一种。”

席舟两指点在弓弝处，“拿到弓首先要做的是区分上下，这里是箭枕，通常它的位置就代表上，看起来上弓臂长、下弓臂短，拉开后上下曲度不一样，从而产生动力。”

席舟说着左手拿弦，将弓放在右手，“弓弦两端的弦耳大小不同，也分上下，一般大弦耳孔对弓的上片，小弦耳孔对下片，就像这样……”

他将上侧套好弦的弓弰放在左脚脚踝，弓弰和弓臂连接处靠在左腿正面。

“注意弓弰不能接触到地面。”

席舟右腿跨过弓身，抵在弓弝中间，利用身体回转的力量右手贴近身体将弓向前推，弦耳轻松套入弦槽内，另一侧弦耳保持，再慢慢还原抽出右腿。

“刚刚转身那下，就是回头望月的意思。”

席舟轻轻拉一拉弓，“最后再确认牢固，完成。”

“上弦过程中一定要注意安全，周围不能站人，防止脱弦误伤，再就是拿着弦的时候手指不能伸进弦耳里，容易夹到手指。”

“刚刚的步骤，都看明白了吗？”

温随在心里回顾一遍，才道，“明白了。”

“很好，”

席舟点点头，“下弦的步骤恰好相反，我给你演示还原，然后你拿另外那把弓，我们一起先慢速来一遍。”

上午的时间就是熟悉反曲弓各个部件和作用，外加学会自己上下弓弦。

温随记性很好，那些名词说两遍差不多就记住了，而席舟讲解细致，内容理解起来也不算太难。

下午席舟继续给温随讲反曲弓的技术理论。

“完整的射箭技术分站立、举弓、开弓和靠弦、靠弦和瞄准、瞄准和继续用力。”

他边说边做了一套完整的动作示范，箭离弦，轻轻松松正中靶心。

除却那次意外打偏，席舟似乎后来都没出现过明显失误。

这支射完他又放慢动作，完整分解了一遍。

“现在我带着你，我们今天就学前两个动作，站立和举弓，你拿好弓，在你正式用它之前我需要强调几件事。”

“首先是训练的安全性，你都说过，弓箭是武器，威力巨大，箭馆里经常有小孩，开弓之后注意不要对着其他人，如果有人在靶前拔箭，一定不能再搭箭，不要开始就用磅数大的弓，容易拉伤肌肉，必须循序渐进，保证自己的安全。”

“然后就是护具，箭壶这有两个小兜，一边放弓弦和护臂，一边放护指和弓把套。