八部金刚功里面的《金刚功》为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础。

《长寿功》为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。

两者内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合、先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。

姜胜缓缓练习，一招一式都暗合着某种韵律。

刚劲的时候虎虎生风，阳刚十足，柔劲的时候如高山流水，绵绵不绝。

虽然还很稚嫩，但是内行人却一眼就能看出，这是有了一定火候的表现。

梁俊达练了十几年的八部金刚功，他自然能看得出来。

而且姜胜动作比他当初练了一年多时还要流畅自然。

内心不由得十分惊讶。

“这……这是学了几天时间？我怎么那么不相信呢！”

杨德元虽然没练过八部金刚功，但没吃过猪肉也见过猪跑。

公园里面练习八部金刚功的人又不是只有梁俊达和周卫山，还有很多人也在练，他没少观摩，所以好赖还是看得出来的。

他从姜胜的招式里面看到了刚柔相济、内外兼修的味道。

“小姜这金刚长寿功确实练出火候了啊！”

杨德元心里面大点其头，非常高兴。

原本他还怀疑姜胜一天之内入静在吹牛，但是在看过他练长寿功后便相信了。

刚劲游云惊龙、挥洒自如，柔劲行云流水，一气呵成。

非常好！

等姜胜打完一遍停下来后，梁俊达和杨德元齐齐鼓掌。

“不错不错，小姜你短短时间能练到这样的水平，真得非常难能可贵啊。”

“二位老师过奖了。”

梁俊达也看出来了，姜胜不是那种信口雌黄的人，不由得问出了心底的疑惑：“小姜，你刚才说你精通铁砂掌，可是我看你的手，不像是练铁砂掌的样子啊，这是怎么回事呢？”

杨德元闻言，诧异道：“啊，小姜还精通铁砂掌呢？”

“两位老师过奖了，谈不上精通，就是有了一点心得而已！”

顿了一下姜胜跟道：“至于手为什么没有变得粗糙，可能是因为刚练不久，再加上我练的时候主要是研究其技巧性，而不是像一般铁砂掌那样用铁砂、药料作为练功辅助物。”

他这话纯粹就是吹牛逼，但是也没有办法，你练铁砂掌不说皮糙肉厚，但也不至于细皮嫩肉吧？

说不通，只能撒谎了。

随后姜胜扯了一通“气贯掌心，劲达四梢”

的铁砂掌基本概念。

这边也有老头练习铁砂掌，梁俊达想开开眼界，于是过去要了块火烧砖过来。