如果今天让她上赛场，她能把三周跳都空成一周。

秦姝又补充说：“双人滑抛a又难又不划算，得不偿失，其他五种跳跃可以向男伴借力，你如果后期想提升分数的话，可以直接练习4t或者4s。”

“什么4t？”

刀喆听见这个关键词，扭过头看了看秦姝依然顶着惨白的一张脸，没有丝毫改观，压低声音说：“璐璐，先别跟她聊了，让她休息一会儿。”

“哦。”

冯璐璐顿时失去兴趣，盯着外面的蓝天白云进入遐思。

刀喆听说过小姑娘晕机的事儿，只是没想到晕那么厉害，不禁为几天后的比赛感到担忧。

早知道就提前一周来了，现在又是晕机又得倒时差，不知道秦姝能不能挺过去。

秦姝胡乱点点头，她的脑袋像是存了一瓶浆糊，思绪全拧巴在一起。

上次从家赶往b市那次可是一个半小时就到了，这回得坐七八个小时，早晨她就喝了一碗淡粥，现在都临近中午了还是觉得什么都没消化，她认命般地把小毯子往身上拉了拉，呓语：“到了喊我。”

然后就睡过去了。

结果抵达阿兰达国际机场，秦姝是被人架上去市区的高速列车的。

列车经过波光潋滟的梅拉伦湖，别的选手都竞相贴在窗户上欣赏风景，秦姝却没有丝毫愉快的心情。

她缓过来一点，百无聊赖翻看着文件，赛程时间和参赛人员名单下面是一张“三品防范规则”

，来的时候刀喆刚给他们一个字一个字宣读了这份文件，对食品，药品，营养品的防控做了严格的要求。

兴奋剂检查规则其实很简单，重点检测各项目前几名，抽查后面几名，另外就是破世界纪录，洲纪录的运动员必须接受检查。

这个在比赛完一小时内抽个血就可以，可怕的是飞检，飞检被称为国际反兴奋剂斗争的杀手锏，有些国际体育组织要求各个国家提供成绩在世界排名前列的优秀运动员最新训练地址，宿舍地址，家庭地址，以便迎接他们随时进行的突击性检查。

秦姝没有随便吃内服药物，完全靠着自身扛过了这次行程，到了宾馆她把自己扔进床上睡了个昏天黑地，醒来的时候终于恢复了一点知觉，觉得饥肠辘辘的。

值得一提的是，秦开阳这次跟来还有个提行李的作用。

因为在临走时楚骊霞嘱咐秦姝要带一箱牛奶过去。

一箱牛奶十多斤，全程扛着得多大耐力？要是没有秦开阳这个苦力，她还真不知道怎么办。

秦姝蹦下床伸个懒腰，开了一盒牛奶，然后跟随教练选手一起去食堂吃饭。

小姑娘胃口恢复得不错，就是头还有点晕，走起来脚步有些虚浮，大概时差没有倒回来。