崔迟知道，虽然有可能他solo之后也没什么成绩，掀不起什么水花，但能凭一个solo唱跳歌手的身份站在舞台上，对他来说就已经是特别大的荣耀了！

而且既然公司给了他这个机会，他一定要努力回馈，拿出他的所有。

崔迟突然有了特别大的干劲，他仔细看了看报告，上面虽然没有明确的说明他要走什么路线，但是给的几个参考都是同类型的，比较阳光。

“我知道了，我肯定会每天刻苦训练的！”

崔迟终于有了一个盼望，之前他一直不知道每天的练习有什么目的，而现在他有了一个目标，那就是一年之后的solo。

一年看似很长，但其实又很短。

Sherry这边确定好了专辑的曲目之后，就开始了训练。

声乐的部分是练的专辑曲目，以及其他的经典歌曲。

但在舞蹈方面，由于编舞还需要时间，所以她们练的是其他团队的舞，从五年前开始，每一支爆曲的舞蹈，不限女团，男团的也练。

而这在她们之前是从来没有发生过的事情，她们之前除了顾桃以外，几乎不会练其他团的曲子，因为公司就没安排过，她们自己也当然没有这个意识。

而现在不一样了。

池穗知道，进行不同种类舞蹈的练习是多么重要的事情，可以让她们熟悉很多舞蹈动作，她们的基础都不太够，需要积攒经验。

这样一来，就算遇上第一次见的舞，也能像她一样，看一遍就能复刻90%以上。

因为万变不离其宗，她们是可以从中发现规律的。

而且身体熟悉了之后，跳舞根本就不是什么难事。

当然了要是跳得好看，要想跳得有味道，还是需要花心思去琢磨的，再加上一丢丢的天分。

易昉开始忙了起来，因为又要给她们上课，又要参与编舞。

之前在编舞的时候，她们都不上课，所以她比较清闲，而现在两边都要抓，有够累的。

有时候她就会让她们工作室的其他老师来代课。

和不同的老师学习，对于锻炼来说也很好。

她们自己都感觉到了自己有很大的变化。

光是从早上起来的状态，就感觉到很大的不同。

之前她们一觉巴不得睡到中午，而且即使睡超过十个小时，也感觉浑身都没劲。

而现在她们差不多七点，就自然醒了过来，而且感觉浑身都充满了能量。

这得益于她们每天的训练，每天又吃得好——食堂现在已经开始供应晚餐，好吃的同时营养又丰富。

吃好睡好锻炼好，不过度的疲劳，自然是能让精气神也跟着变好。

在舞蹈的训练之外，她们终于也用上了公司的健身房，没有让健身房里的器械和哑铃落灰。

公司安排的健身教练，也终于开始干活，之前只拿工资不干活，还让他们有点儿心虚呢。

除了Sherry以外，公司里的其他成员，也都时不时的来健身房刷脸了。

来的最多的要数崔迟。