精油的使用历史的演进植物对人类有治疗的神奇力量，在有几千年的历史文明大国，早有记载，可以说有人类的时候就有医疗行为，中国中国发展出的中医也是从神农尝百草开始，最令人叹服的经典就是黄帝内经，其中对植物运用的智慧，是现代草药学家的指南，稍晚李时珍的本草纲目，则记载了两千多种植物，八千多种配方药材埃及早在公元前000年，埃及人就开始使用香油香膏了，后来人发现埃及的木乃伊能保存数千年不坏，就是添加了植物防腐剂，如雪松和没药等。

在一千三百多年的花岗岩石板上记载着，法老们用香膏献祭给狮身神。

而其中还记载着埃及艳后克里傲佩德拉以精油护肤，让全身充满香气，并用玫瑰花瓣铺满整个空间，诱惑安东尼及恺撒大帝成为她的爱情俘虏。

希腊，罗马将芳香疗法发扬光大的是希腊人，爱美女神阿夫罗戴蒂的神庙中记载得最多，本世纪流行的spa，在哪个时代就是医疗浴池或是医疗圣地的意思，罗马人的奢华远胜于希腊人，罗马人用象牙，大理石，玛瑙，玻璃等制成精美容器用于置放香料，无论是人体，衣物，床，墙壁甚至是公共澡堂，都充满了香气。

中东在宗教发源的中东，善于科学发明的阿拉伯人将罗马人传过去的蒸馏法改良，成功的萃取了玫瑰花精油，他们还将发现的精油，急花水卖到世界各地。

近代正式提出芳香疗法的是化学家盖特，有一次在家族的香水公司研发新产品时，不慎发生化学爆炸伤及手腕，情急之下，迅速将手深进旁边的一碗液体中，不可思议的是，灼伤的手竟然不那么疼痛，水疱和伤口也减轻许多。

而此液体正是熏衣草精油。

因此其研究出熏衣草精油能消炎和杀菌的特性。

目前目前在欧洲已经有四十多所学校教导芳香疗法，而在法国，医生更可以专攻芳香疗法，并让芳香疗法成为患者治疗的选择之一，精油在法国更是医生认为可以服用的物质。

它提供了我们有效又愉悦的保健选择，同时达到身，心，灵的整体配合效果。

精油日常使用方法（1）蒸薰法香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。

燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。

调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

（）吸入法居家吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。

以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。

薰衣草滴＋薄荷滴可治疗感冒。

简单吸入法将精油1-滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

（）按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。

把—种，总数为滴的单方精油稀释于—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

（4）香薰漱口法将-滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。

常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。

牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

（5）精油刮痧法精油刮痧，即运用植物精油与底油（也可用复方治疗精华油）涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。

建议咨询专业香熏治疗师。

（6）按敷法冷敷或热敷法把—6滴芳香精油加入冷水（冷敷）或热水（热敷）中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

身体部位按敷时，水和精油的比例约为00l冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。

缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。