酒足饭饱，沈阿宝找了条小溪，洗了洗手，又找了个较为安静的空地，盘膝打坐。

“气引丹田，浇灌经络，锤炼肉体，百锻神魂，三者契合，筑基可成。”

这是系统给自己说的筑基方法。

“肉体和神魂达到一定强度，就能感应空气中灵气的存在...”

“运行心法，试着将灵气引入丹田府，再散发而出，徐徐浇灌经络，通晓经脉。”

“再由经脉而出，借助气血之力，锤炼肌肉，骨骼，乃至每一寸皮肤。”

沈阿宝听着系统讲述，忽然脑子莫名其妙出现一个疑问。

“系统我想问一下，你说的一定强度，我是不是早就达到了？”

“是。

实际上你魄境之时便能感应到灵气，但是为了打牢根基，只能一步一步慢慢来。

别看你现在越阶，甚至跨境战斗，其实不是你太强，而是他们太弱了。”

系统耐心的跟沈阿宝解释。

“不是我强，而是他们太弱？”

“对，我现在就告诉你差距有多大。

现在这方大陆的大乘期，对你来说是不是很强？”

沈阿宝毫不犹豫道，“没错，他们算得上巅峰强者了，听闻他们搬山填海都是轻而易举。”

“如果我说，这种实力在宇宙之中，连一些刚出生的妖兽幼崽，都打不过，你信吗？”

“这怎么可能？难不成有人刚出生就能堪比大乘？”

沈阿宝一时接受不了，他知道大乘期上面还有境界。

可是怎么也没想到连一些妖兽幼崽都比不过吧？“仙境，神境，圣境，道境，混沌境，乃至本源！

这些大境之中，最次都是分五个层次！”

系统淡淡开口，可是每一个境界，沈阿宝都没接触过，系统每说出一个境界，都犹如一座座巨山般，狠狠压在沈阿宝心头上。

系统说完，忽然一幅画面出现在沈阿宝眼前！

一颗巨大的“火球”

，静静悬浮在星海之上。

火球表面火云转动，形成火焰旋涡，有的甚至凹陷下去，形成一颗小黑点。

背后的星海五光十色，星光闪烁，还有气态星云朦胧遮罩，像是一件渐变薄纱，为星海蒙上了一层面纱，美轮美奂。

就在这时，只见画面朝着右下角不断放大，原本在沈阿宝眼中只有篮球大小“火球”

，不断放大，极致的压迫感也是伴随而来。

无形的压力直压的沈阿宝喘不过气，浑身骨骼嘎吱作响，身体水分快速蒸发，化作缕缕蒸汽飘散不见。

艰难的抬头看向周围，此时星云光辉几乎消失不见。

只是隐隐有微弱的星光被沈阿宝捕捉到。

再转身回头望向“火球”