如果这个身体素质放在前世的话，绝对是最顶级的存在，只可惜这里是海贼王的世界。

这样的身体素质，最多只能比上普通的海军士兵而已。

做完俯卧撑之后，陈凡感觉到自己双臂都在颤抖，他知道自己短时间没办法继续做下去。

随后，他立即开始蹲起了马步，蹲马步是最增强核心力量的。

而且，陈凡的蹲马步与普通的蹲马步不同。

他的双腿弯曲，直接达到了80度，要知道，这可比90度还累。

当然，这也代表着，训练的效果更强。

时间缓慢的流逝，大约又是两个小时过去，陈凡双腿不停的在颤抖，已经是彻底到达极限。

“呼…呼。”

他只能站起身来，不断的喘着粗气。

随后，陈凡接着回到角落休息起来。

此时已经快到中午了，第六层的那扇门再次打开，那些用黑色衣服包裹住的狱卒，再次端着食物过来。

这一次，他们跟之前一样，依旧是在每间牢房前面放三份食物。

随后就直接离开，他们仿佛没看到巴里克的尸体。

“等一下…”

陈凡正想开口叫住他们。

这时候那些海贼有人开口了。

“小家伙，不用喊了，这些狱卒都是哑巴和聋子，不管你跟他说什么？他都听不见的。

至于收拾尸体这个，也不是他们负责的，也不会有人来给你收的。

你要不然就放着让那个尸体臭，或者把它割下来，放进去排泄口排出去。”

一个在陈凡对面牢房，戴着海楼石锁铐的老者，对着他说道。