打铁还需自身硬，要想变强，扎实的基本功必不可少。

盛意教三个徒弟引气入体，并给他们开了灵窍之后，给三个徒弟安排了素质训练，每日环门口的山晨跑五圈，没跑够不准下来。

盛意在根骨重塑完成前不宜做剧烈的运动，于是领着三个徒弟来到宗门前的山路后便在山路前的大石上坐下，一边逮着小雪豹揉揉捏捏，一边叮嘱。

“不准用灵力助跑。

谁要是用灵力作弊，等着挨揍。”

盛意晃晃手中的木剑，她向来教学与生活分开，平日里相处可以和颜悦色，但练功出不得半点差池，她也不容忍徒弟有偷懒的余地。

三个徒弟乖巧地点头，“嗖”

地一下如离弦之箭冲了出去，几息之间便没了影。

……“真跑？”

待离开盛意视线之后，楚玄商停下来。

泽祈跟着停下脚步，而段砚遥则是顺势一翻，轻盈在树上落脚。

段砚遥顺势在粗壮的树枝上躺下，姿态闲适又恣意：“小姑娘让你跑你就跑啊？三个人加起来都几千的岁数了，还需要晨跑来锻炼基本功？”

泽祈微笑，面容和善：“跑跑也不是不可以。

她也是一片好心。

我们一起跑吧。”

段砚遥瞥了泽祈一眼：“我可不像你，来之前是大善人，来之后是好徒弟，你跑便跑，我要补觉。”

听出段砚遥话里的阴阳怪气，泽祈脸上出现困惑的神情，像是听到什么无法理解的事似的：“好徒弟是个贬义词么？按照规则做对的事，难道不好吗？”

段砚遥“啧”

了一声，其他三个人里他最烦跟泽祈说话，那种虚伪的腔调，仿佛泽祈跟他们不是一个世界的人。

劝不动段砚遥，泽祈也不强求，按照盛意的规矩老老实实地晨练。

段砚遥看他真跑，嗤笑一声，对上楚玄商的视线：“怎样，跑不跑？”

说起来，三人中只有楚玄商是人，身体素质最脆。

他也就嘴巴厉害，若是把嘴封起来，随便一个人都能把他拐走，没什么战斗力。

楚玄商淡淡地呵出一口气：“一步登天。”

话音刚落，言出法随，楚玄商身影一闪，人消失，估计已经到了山顶。

段砚遥：……行叭，遥遥领先。

……盛意坐在石头上等三个徒弟回来，闲下来就给小雪豹按摩。

只是小雪豹始终不领情，稍微不留神就会溜走，盛意看它野性难驯，怕它跑进林子里再也找不回，索性从芥子囊里拿了条小被子，把小雪豹团团裹住。